Hi an alle die auch kämpfen oder gekämpft haben,

ich hab dieses Forum im Rausch der Sucht bzw beim verzweifelten browsen nach antworten wann endlich diese Entzugserscheinungen weg sind gefunden und finde die idee von Rauchertagebüchern sehr cool. Ich probiers mal aus, vl is es ja auch was für mich, ich hab mich schon ein bisschen umgesehen und merke, dass es vielen hilft. Einfach nur dass man nicht so allein mit diesen Qualen ist..

hallo liebes tagebuch:)

nun bin ich also auch hier.:D ich heiße jenny und bin seid genau 2 stunden rauchfrei. werde mich jetzt erstmal ein bißchen hier umsehen und mich  dann morgen hoffentlich wieder rauchfrei melden.:)

Hallo gesagt.. Heute.. Ja heute ist (mal wieder) Tag 1 meiner Nichtraucherkarriere.. Versuch nr. ach was weiß ich denn.. ich wollte schon so oft aufhören aber irgendwie kam immer irgendwas dazwischen.. (Kind kam ins KH etc, also immer ganz unschöne Dinge) Jetzt 2 Wochen vor Ostern geht es uns allen aber blendend, die kleine ist Stabil und nicht KH gefährdet (Sie kam im Juli 10 mit einem angeb. Herzfehler zur Welt)Alle haben sich lieb und es ist recht stressfrei bei uns momentan.. Also perfekte Vorraussetzungen!

Guten morgen

So, ich fang dann mal an nicht zu rauchen:D , eine Hürde hab ich schon genommen, die Ziggi heute morgen beim Kaffee, das war schon ganz schön ungewohnt, aber ich habs geschafft... Wollen wir mal abwarten. Hatte mir vorgenommen, gleich mal ne grosse Runde durch die Luft zu marschieren, ich denk das muss sein, viel Ablenkung und sportliche Betätigung, sonst werd ich hibbelig...Werde dann jetzt öfter schreiben, vielleicht auch mehrmals am 'Tag, wenn das ok ist, man, ich mach mir zuviele Gedanken, das sollte ich schon mal lassen, denke ich...

Tag 1, 2 und 3 liegen schon hinter mir

Deshalb heute TAG 4

Schlimm kann ich nur sagen. NuN gut, was kann ich erwarten nach einer so langen Raucherkarriere. Das Gute daran ist nur, dass mich ständig diese Sucht berherrscht. Es gibt auch gute Momente. Und mir ist absolut klar, ohne einen festen Willen schaffe ich diese Projekt nicht.