Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

mein rauchfreies Leben

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Einen wunderschönen Guten Morgen,

gestern war ich noch in dem Vorstellungsraum und heute fange ich mal mein tagebuch an. ich habe seit gestern das rauchen aufgehört und nun bin ich wach, fertig für die Arbeit und hätte normalerweise jetzt noch eine geraucht... am liebsten würde ich das auch, das Verlangen ist so groß aber um das Verlangen zu stillen müsste ich mir erstmal kippen kaufen und dagegen wehre ich mich!

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Liebe Grüße

Meli

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Vello macht platz !!!!

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Hallo und Gruß - habe nun nach einigen gescheiterten Selbstversuchen 2 rauchfreie Monate heute erreicht und die geben mir schon Kraft, das mir erarbeitete nicht aufzugeben. Aktiv geraucht habe ich 35 Jahre immer so zwischen 10 und 25 zigaretten täglich, wenn ich unterwegs war noch mehr. Bekennenderweise ist mein NMR-Gefühl nicht immer top - der Suchtimpuls ist schon noch da. es sind alle Facetten, z.B.

Zmiles Tagebuch reloaded

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Huhu,

 

nein , ich will gar nicht so viel drüber schreiben, dass ich letztes Jahr so lange durchgehalten habe und es dann doch nicht geschafft habe...

Habe heute gegen 12.00 die letzte Zigarette geraucht, will keine mehr, kaufe keine mehr...

Ich habe Angst vor schlechter Laune und vorm Futtern...

Ich freue mich auf Momente, in denen ich nur ans Qualmen gedacht habe und mir somit viel lebensfreude genommen habe...Lebensqualität.

Ablenken, ablenken, ablenken

Auf gehts...

 

 

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Stromer´s Tagebuch

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Wow , man glaubt es kaum, seit gestern vormittag rauchfrei und das nach 25 Jahren, die letzten zudem als Kettenraucher, wann immer ich zu Hause war oder es sonstwie ging. Ich bin erstmal froh, hier so ein Forum gefunden zu haben, meinen engsten Freunden erzähl ich es erst nach einer Woche, dann nehmen die mich wenigstens ernst Biggrin . Nicht das ich dann wieder höre, jaja das kennen wir doch schon...

Marienkäfers Freiheit

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Nach einigen vergeblichen Versuchen habe ich am 1. April 2011 mit dem Rauchen aufgehört und so soll es nun auch bleiben. Ich habe an diesem sonnigen Tag drei Marienkäfer auf unserem Apfelbaum entdeckt und betrachte diese Käfer als meine persönlichen Glücksbringer für mein NMR-Projekt. :wink: 

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Rauchfrei seit 01.04.2011

Marienkäfers Freiheit

"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi

Eine Waldfrau raucht nicht

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So, da bin ich. Habe mich ja schon bei den Neulingen vorgestellt.

Ich bin die Waldfrau, die die gerne im Wald ist. Ich könnte gar nicht ohne Wald.

Ich habe auch einen Hund, der muss in den Wald, weil er darf nicht auf die

Strasse sch....er findet es im Wald aber super, genau wie ich.

Und jetzt zum Thema Rauchen,bzw. NMR,das ist ja hier das Thema.

Ich habe schon zigmal aufgehört, die längste Zeit waren mal 1,5 Jahre, das ist

aber schon hundert Jahre her.

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Ich bin seit dem 04.04.2011 rauchfrei

malalunamuc´s Tagebuch

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So hier bin ich also...Seit 2005 rauche ich und mittlerweile eine gute Schachtel am Tag. Eigentlich will ich schon aufhören seit ich angefangen habe..;) Im Moment rauche ich noch eine..Aber die Zeit ist reif, vielleicht ist diese die letzte oder erst nach dieser Schachtel..aber ich werde mir keine Zigaretten mehr kaufen... Ein Gruß geht raus an alle Willensstarken, die auch gerade auf dem Weg sind ;)!

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