Hiho,
kurz zu mir, bin fast 29, m, aus Wien und seit genauuuuu
[b:071ba9a0fe]1 Tag 13h 55min rauchfrei[/b:071ba9a0fe]. Also noch ganz am Anfang und inmitten der härtesten Phase - bei mir rappelts gerade in der Kiste :shock: Aber jeder fängt mal an und ich bleib hart Hab zuvor 1 Päckchen am Tag geraucht, am Wochenende wurdens schon auch mal 2, seit ca. 11 Jahren.

Ich wollte vor allem wegen der Gesundheit aufhören, ich mein, ich bin 29, war mal echt gut in Form, aber durch das Arbeiten sehr träge geworden. Außer rauchen, fortgehen, saufen etc. nichts passiert, da denkt man sich doch, mei so kann das nicht weitergehen...
Jetzt wollte ich mich über den Winter in ein Kampfsport-Training einschreiben, um wieder in Form zu kommen, aber muss mir vorher noch ein Minimum an Kondition erarbeiten. Sonst würd ich ja nach 1 min Aufwärmen schon umfallen. Denn schon bei den kleinsten Übungen daheim glaube ich mir springt die Lunge aus dem Kopf... Atemnot, fast Asthma-mässig :shock: Ein 29 jähriger mit ner konditionellen Verfassung eines 70 jährigen, herrjeh, wenn man das einem Arzt erzählt, der müsste mich ja aufgrund solcher Dummheit durch die Gegend kicken :roll:

Nun gut, so geht's los, und statt dass ich rauche, schreibe ich lieber hier :idea: Hab einfach so aufgehört, ohne Kaugummi, Pflaster, Tabletten o.ä., hab auch noch ein halbvolles Packerl Zigaretten in der Jacke. Angegriffen hab ich sie nicht.

[b:071ba9a0fe][Tag 1][/b:071ba9a0fe] Hölle. Ununterbrochener Drang zu rauchen. Sitz in der Arbeit und kann mich nicht konzentrieren, sitze eigentlich neben mir. Bin todmüde, ganz eigenartig, schwindelig. Meine Gedanken kämpfen gegeneinander - "Du kannst auch noch später aufhören", "Andere Leute rauchen viel länger und mehr als du, denen gehts auch gut", "Du würdest es sowieso schaffen wenn du wolltest" blablabla... Die typischen Flirtversuche vom Nikotinmonster halt... Dagegen sage ich mir nur "Ich werde kein Sklave vom "§$%)"/"!$@-Rauchen sein!" immer wieder. Außerdem sage ich mir immer wieder, dass meine Kondition unter aller Würde ist, meine Lunge hat offensichtlich schon sehr gelitten.
Also halte ich durch. Irgendwie. Alles in Begleitung eines Gefühls, als könnte ich nie wieder Spaß in meinem Leben empfinden.
Nie wieder :twisted:

[b:071ba9a0fe][Tag 2] [/b:071ba9a0fe]Nicht viel Unterschied zu Tag 1. Ich bin oft gereizt, arbeiten kann ich immer noch nicht wirklich. Stand heut schon im Rauchkammerl mit einem Kaffee, aber ohne zu rauchen. Einfach mal um zu schauen ob ich das kann. Der Drang ist zum Glück nicht mehr so permanent wie gestern. Aber immer noch vermisse ich das Rauchen sehr, es kommt mir vor wie mein bester Freund. Schließlich haben wir so viel Schönes zusammen erlebt, und ohne meinem Freund wird es nie wieder so schön sein. Tolle Gefühle, ein Wahnsinn wie tief verwurzelt das Rauchen im Kopf ist :shock:
Ok aber heut schaff ich auch noch.

Mehr Sorgen mache ich mir um morgen, wenn ich mit meinem persönlichen Problemthema konfrontiert werde: Meine Diplomarbeit, Hass- und Psychostress-Thema Nummer 1

Grüße an alle die auch gerade in Hell wohnen und vom Nikotinmonster penetriert werden :roll: