Hallo,

tolles forum, nette Leute, da klink ich mich mal ein!

Habe mich vor ca. sieben Monaten hier angemeldet.....das war´s auch schon. Es gibt ja immer Gründe nicht aufzuhören - es geht gerade nicht, ich hab ja Streß und so weiter.

Jetzt will ich mal Nägel mit Köpfen machen und endlich aufhören mit dem Rauchen. Ich glaube es wird Zeit, ich rauche schon ziemlich lange. Aktueller Anlaß ist auch, daß ich vor nicht allzulanger Zeit ein Zahnimplantat bekommen habe, was mein Körper aber nicht angenommen und somit wieder abgestoßen hat. Dies steht möglicherweise in Zusammenhang mit dem Rauchen. Das soll jetzt verheilen und dann gibt´s einen zweiten Versuch in ein paar Monaten. Das ist halt so ein Punkt, wo man mal konkret mitkriegt, was das Rauchen so bewirken kann. Außerdem vertrag ich´s auch nicht mehr so wie früher. Ich kann es auch anders ausdrücken: Mein Gefühl sagt mir hör auf, sonst kriegst du irgendwann Probleme.

Ja, so ist das. Ich könnte mir vorstellen, daß mir so etwas (sorry) banales wie ein Tagebuch hier, helfen könnte, mein Vorhaben zu verfestigen.

Ich habe mich nicht großartig mit der Theorie usw. beschäftigt. Ich sehe zumindest die Tatsache zu rauchen, obwohl man merkt, daß es einem nicht gut bekommt (früher war es ja noch nicht so) als eine Fehlprogrammierung an. Meine Idee ist, dem massiv etwas entgegenzusetzten (in meinem Fall in Form von Sport). Sonst entsteht glaube ich ein Vakuum in mir. Hoffe, das klappt. Bin mal gespannt.

Ich habe auch schon mal aufgehört zu Rauchen. Da habe ich eine Bergwanderung gemacht und es war für mich kein großes Problem. Aber kaum war ich wieder in der Stadt.....während des ersten Biers....erst mal Zigaretten gekauft. Ein anderes mal habe ich aufgehört und dann habe ich mir irgendwann gesagt: Hast du gut gemacht, jetzt hast du doch bewiesen, daß du aufgehört hast. Jetzt kannst du doch mal zur Belohnung eine rauchen. Beim nächsten mal wars dann: Du hast doch gesehen, daß du eine rauchen kannst und nicht wieder angefangen hast.....heute kannst du ruhig mal zwei rauchen, du hast ja aufgehört. Also da hab ich mich aber mal kennnengelernt. Es ist so als wäre etwas ganz schlaues in mir, was ohne Probleme auch Bewustsein/Verstand austricksen kann - da ist man doch wie ein Junkie: Im Grunde findet man immer Wege, seinen Stoff zu bekommen.

Eigentlich kann ich mir sogar vorstellen das hinzukriegen. Ein Problem für mich sehe ich echt in verschiedenen Streßsituationen. Da fehlt ja dann schon das, was man sonst gemacht hat.

Also wie gesagt, ich habe keinen großen Plan, aber bevor ich wieder sieben Monate warte, wie von meiner Anmeldung im Forum bis jetzt, sag ich einfach mal: Ich fange heute an nicht zu rauchen.

Meine Freundin ist vorhin nach Hause gekommen (sie raucht mehr so ab und zu mal) und sie findet das auch gut und macht das voll mit. Ich hab ihr gesagt, daß es mir bestimmt helfen würde, wenn überhaupt kein Tabak mehr in der Wohnung ist. Puuuuh, hoffentlich hab ich jetzt nicht nur angegeben mit meinem Vorhaben........au au, worauf hab ich mich da wieder eingelassen.......

Wünsche euch allen, daß es euch gut geht und ihr das gut hinkriegt mit dem nicht rauchen, es ist besimmt viel besser!!!

Maximilian