Hallo zusammen,
nun ist es auch bei mir soweit dem Rauch in den Hintern zu tretten. Heute ist mein 7ter rauchfreier Tag. Komischerweise fühle ich mich heute den Zigaretten näher hingezogen, als die letzten 6 Tage. Aber: Ich werde durchhalten. Nachdem ich nach 23 Jahren des Rauchens nun erstmalig ernsthaft aufhören will, werde ich dies auch schaffen.
Soweit so gut erstmal.

Bis bald

Luck

O.K., ich befinde mich einen Tag vor dem Tag X! Morgen ist der 13. und das ist ja bekanntlich eine Glückszahl!
Ich rauche seitdem ich 18Jahre alt bin, nun bin ich 31, also 13 Jahre. Seit ca. 7 Jahren versuche ich immer wieder aufzuhören. Habe viele Bücher gelesen, Hypnose cd´s gehört usw. Aber den Absprung habe ich nie geschafft. Mal einen ganzen Tag durchgehalten, aber das war´s.

Halli Hallo,

ich bin der Sebastian. Ich rauche seit 4 Jahren und möchte es nun endlich schaffen Rauchfrei zu werden. Ich habe noch nie wirklich probiert nicht zu rauchen, aber ich hoffe mir eurer Hilfe und mit diesem Nichtrauchertagebuch schaffe ich es endlich.

Ich bin fest entschlossen aufzuhören und das ab JETZT!

Da ich noch zu Hause wohne, und meine Schwester sowie meine Mutter rauchen, bin ich wirklich auf Hilfe angewiesen, weil es vermutlich sehr schwierig wird, wenn man Raucher um sich rumhat.

heute ist meine erster rauchfreier tag. bisher hat mich der :evil: noch nicht belästigt, aber ich glaube bei mir wird es besonders abends und am wochenende schlimm.

seit 3 wochen schiebe ich den tag x vor mir her, weil ich panische angst davor habe zu versagen. schließlich habe ich schon einmal 2 jahre nicht geraucht und vor einem jahr wieder angefangen. :roll: warum sollte ich es also jetzt für immer schaffen?

eigentlich ist es ja auch total egal, jeder nichtrauchertag ist schließlich ein gewinn!

bin gespannt auf das was alles kommt...

Tag 1

So, jetzt ist endgültig Schluss. Ich habe gestern Abend die letzte Zigarette geraucht. Jedenfalls bin ich wild entschlossen, es durchzuziehen.
Wird langsam aber auch Zeit, ich bin 36 und rauche seit ich 15 bin. Und das nicht unbedingt wenig. Und in letzter Zeit hatte ich richtig, richtig Angst, dass es irgendwann einfach zu spät sein wird mit Aufhören. Jetzt hab ich ja vielleicht noch ne gute Chance, dass der Körper sich halbwegs wieder erholt. Wenns auch ein paar Jahre dauern wird...