Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

endlich ohne?!

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Huhu zusammen,

da mir eure ganzen tagebücher so geholfen haben, sobald mich der :evil: gezwickt hat (hab dann hier gelesen und darüber ganz den schmacht vergessen *gg*) leg ich mir hier nun auch mal eins an.
hab zwar schon ein paar tage überstanden, aber bin sicher noch nicht fertig mit dem teufel :roll:

Am 30. August um 21.00 Uhr in ein neues Leben gestolpert

das mea tagebuch!

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So... ich muss und möchte es jetzt verbindlich machen. (sonst wird das nie-nix mehr)

- ich habe den Rauchfrei-Elch!
- ich habe schnupfen!
- ich muss gleich arbeiten!
- ich will nicht mehr rauchen!!!

ganz ehrlich - ich kann auch nicht mehr rauchen - mir geht es immer schlechter. mein magen dreht durch. meine lunge spielt verrückt. in den vierten stock schaffe ich auch nicht mehr ohne sauerstoffzelt.

*
if the only tool you've got is a hammer
every challenge will look like a nail!
*

Renè's Tagebuch

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Hi! Mit dem Pflaster auf meiner rechten Sitzseite ( Lol ) sitz ich nu hier. der tag war schlecht, Nu ist es noch schlechter.

achja: es ist nicht mein erster versuch - mindestens mein ehrlicher dritter. aber nu will ich mir (ja MIR) es wirklich zeigen!

Ich habe den ganzen tag nicht geraucht und werde nun mit einem gutuen buch (Eissegler) und vielen chocolate-chips versuchen, dem biest einhalt zu gebieten.

ALEXANDRAS TAGEBUCH

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Heute ist Tag 11. Daher Zusammenfassung der vergangenen Tage:

[b:559fb49a63]1.Tag[/b:559fb49a63]- Ich wollte aufhören mit dem Rauchen. Warum? Es stinkt wie Huf,ist teuer, ich habe Angst, dass ich dadurch Krebs bekomme (ich hab bereits Zellveränderungen gehabt, die auch vom Rauchen kommen KÖNNEN, im Moment ist wieder alles okay).
Meine Mutter,die ebenfalls Raucherin ist, rief mich am 21.8. an und sagte, sie würde zur Heilpraktikerin gehen und sich Nadeln gegens Rauchen setzen lassen. Ich war dabei!

Qualmfrei? Auf geht's!

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Liebes Tagebuch, liebe Nichtmehrraucher!

Seit schätzungsweise 20 Jahren qualme ich jetzt schon rund eine Schachtel täglich vor mich hin, mal mit mehr Begeisterung, mal mit weniger. In letzter Zeit mit immer deutlich weniger. Der Gedanke setzt sich durch, dass ich da etwas mache, was ich überhaupt nicht will. Das kann doch kein Zustand sein?

Die letzte Zigarette: 31. August 2006, 21:05 Uhr - und jetzt geht's raus aus der Sucht!

Roland's Tagebuch

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Um mich vorzustellen:
ich bin 18 Jahre alt, bin in den Ferien nach meiner Matura und habe logischerweise beschlosssen, nicht mehr zu rauchen.
Mit fünfzehn hatte ich, wie das wohl fast jeder selbst kennt, aus gruppendynamischen Gründen angefangen. In den vier Jahren steigerte sich das Rauchen von anfangs einer Zigarette hier und da, bis zu schließlich 10-20 Zigaretten täglich,

Dannis Tagebuch - Beginn bei Tag 1 !

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Ja, hier sitze ich also nun, an dem heissersehnten Tag, auf den ich soo sehr gewartet habe. Und mit all meiner Hoffnung auf Zyban, dem Medikament, dass wohl bei den schweren Enzugserscheinungen etwas helfen soll. Gut, eine gewisse Wirkung hat das Medikament bei mir: Ich schlafe nicht mehr durch, habe kaum Hunger (wiege inzwischen 42,6 kg, normalerweise liege ich so bei 45 kg, bin ein Leichtgewicht, lach), manchmal ist mir leicht übel und, man höre und staune, ein klein bisschen lockerer sehe ich den Nikotinentzug als beim letzten Versuch vor etlichen Jahren.

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