Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

tiff schaffts auch

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Hallo zusammen,
seit nunmehr 1 Woche rauch ich nicht mehr und in euren TBs zu lesen hat mir die ersten Tage sehr geholfen Biggrin
hab auch ganz oft von einem "Elch" gelesen, wo finde ich den, denn möchte auch wissen wieviel ich mir "erspart" habe.

Ich habe etwas über 2 Jahre geraucht und so um die 15 Zigaretten. Wenn ich lese, was manche von euch geschafft haben, dann bin ich ganz still und schäme mich, wenn ich auch noch mal Gelüste bekomme :oops:

LG Tina
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seit 23.9.06 22 Uhr ohne
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2240-30.html]Tagebuch[/url]

eLwood's Tagebuch

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Hallo liebe Community der Vernunft! Smile

Ich bin nun seit 3 1/2 Tagen ohne blauen Dunst und auch stolz darauf.

Ich selbst stehe knapp vor meinem 19ten Geburtstag. ;-)) Geraucht habe ich seit ich 13 bin, also ungefähr 5 1/2 Jahre. Zum Schluss (Damit sind die letzen 4 Jahre gemeint) war ich bei ca. 15 Zigaretten am Tag. Es gab Tage, da habe ich "nur" fünf geraucht, ... dafür gab es aber auch Tage da bin ich auf knapp zwei Packungen gekommen.

Sabine's Tagebuch

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Hallo Zusammen,
dies ist mein erster Tag, meine erste Stunde. Vor einer Stunde habe ich die letzte Zigarette geraucht und mir gesagt, dies war meine letzte. Ich weiß gar nicht ob ich überhaupt bereits ein anrecht habe auf ein eigenes Tagebuch????
Aber ich habe bereits eure Tagebücher gelesen und gemerkt, wie sehr sie euch teilweise geholfen haben.

Alex - Chronik eines ExRauchers - das Leben geht weiter!

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Einen wunderschönen herbstlichen Gruss! :winky1:

Kurz zu meiner Person - ich heisse Alex, bin 36 Jahre alt, selbständig und komme aus Österreich. An Spitzentagen verpaffte ich an die 50 Zigaretten - das über die letzten 17 Jahre.

Ist beachtlich wielange man seinem Körper schaden kann, er trotzdem zu einem spricht - man ihn ignoriert und wie schnell er sich von dem ganzen Gift wieder erholt!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2224.html/]Alex Tagebuch[/url]

Julias Tagebuch

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habe gerade ein paar nette menschen im chat getroffen, die mich auf ein tagebuch gebracht haben. ganz ehrlich, ich habe meine zweifel an der ernsthaftigkeit meines versuches! ich rauche seit etwa sieben jahren und ungf. eine schachtel am tag.
ich habe noch nie versucht aufzuhören, denn eigentloch bin ich ein überzeugter und "glücklicher" raucher. ich genieße es zu sehr, und hatte nie ernsthafte zweifel, sei es nun des geldes wegen oder der gesundheit.

ohne zigaretten seit dem 24.09.2006 14 uhr

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2221.html

Woody´s Tagebuch

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Hallo an alle,

eigenlich wollte ich mich nur etwas informieren...habe facts gesucht...ich hatte mal was gelesen, was mit dem körper passiert, wenn er keine kippe mehr verarbeiten muss....

z.b. nach 20 minuten ohne kippe werden hände und füsse wieder besser durchblutet, ab dem 2. tag verbessert sich der geschmacksinn usw usw

so bin ich auf dieses forum gestossen, ich habe am 22.09. um 10:30 meine "letzte kippe geraucht...." hoffe ich mal....:-P

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das tolle am internet: jeder kann mitmachen!!!

das blöde am internet: jeder macht mit Blum 3

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2218.html]Woody´s Tagebuchgedöns[/url]

Ich habe es getan,...

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... nicht zum allerersten Mal!

Seit 3 Tagen bin ich nun rauchfrei, nachdem ich beinahe die Hälfte meines Lebens mit Rauchen verbracht habe.
Bis auf einen Rauchstopp von etwa 7 Monaten vor rund zwei Jahren rauche ich seit meinem 13. Lebensjahr.

Nun hat es mich vor 3 Tagen plötzlich gepackt und ich hab beschlossen die eine Schachtel die ich noch hatte noch zu Ende zu rauchen und dann ist diesmal für immer Schluß!

Rauchfrei seit 21.09.2006 0.05 Uhr Smile

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