Hi

So jetzt fang ich auch ein Tagebuch an.
Inzwischen bin ich 3 Wochen und einen Tag rauchfrei. Die letzten Tage ging es eigentlich, obwohl ich umgezogen bin und ziemlich viel Stress hatte. Es ist eher heute schwierig, wo der Stress nachlässt. - das soll mal jmd verstehen, wo ich das Rauchen eigentlich immer als Antistressmittel eingesetzt hab.

Hallo zusammen,

Ich heisse Natali bin 30 J. jung und seit meinem 15ten Lebensjahr bin ich am Qualmen.
Bin schon seit 8 Tage NMR. :danci1: Habe meine letzte Zigarette am 20.08.06 um 20.30 Uhr geraucht.

Die ersten 4 Tage waren richtig gut. Ich hatte zwar Schmacht gehabt, aber es ging. Und dann ging es
am 5. Tag los. Ich konnte nicht mehr. Leute, ich habe geweint. :oops: Ich hätte alles für eine Zigarette getan. Hatte auch überlegt mir Kräuterzigaretten zu kaufen, hab das aber gelassen.

So, heute morgen war es soweit: Ich hatte die letzte Zigarette vor dem Schlafengehen geraucht und bin mit dem Gedanken daran aufgewacht. Und mit der Angst, wieder nicht durchzuhalten. Doch ich habe diesen Gedanken im Laufe des Morgens vergessen und stelle nun fest, dass mir das Nichtrauchen bisher noch nicht wirklich schwer fällt. Ich habe sogar in der Pause bei den Rauchern gestanden und es hat mir nicht viel ausgemacht - im Gegenteil: ich habe mich eher gefreut, dass ich diesen Scheiß nicht mehr mitmachen muß. Aber man soll den Tag nicht vor dem Abend loben...

Ich freue mich nach vielen vorangegangenen Versuchen endlich auch zu den "Aufhörern" zu gehören. Seither habe ich erlebt, daß es eigentlich recht einfach ist , manchmal sehr hart ist :cry: , oftmals unerträglich scheint :twisted: und doch schon wieder 3 Tage vergangen sind ohne ein einziges mal geraucht zu haben !

So nun sitze ich hier und will mein Tagebuch schreiben. Ist schon irgendwie komisch :roll:

Ich habe am Freitag in einer Online-Apotheke Nikotinpflaster bestellt und ich hoffe, dass sie heute mit der Post kommen. Auf der einen Seite "freue" ich mich auf der anderen Seite habe ich aber auch Schiss es nicht zu schaffen. Irgendwie ist es wie mit dem Abnehmen, wenn man damit anfängt drehen sich alle Gedanken nur ums Essen und bei mir drehen sie die Gedanken z.Z. nur ums Rauchen.