Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Tag 3

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Nachdem ich drei Tage, vier Stunden und 26 Minuten nicht mehr geraucht habe, kann ich den kaffee riechen, der gaaaanz weit vorn in der Küche gekocht wird. Fantastisch Biggrin
Nach ordentlichem Putzen und Lüften stinkt mein Büro nicht mehr und mein Auto auch nicht. Bis jetzt geht es mir prima und der :evil: bekommt überhaupt kein Oberwasser, freu

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[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]

die ersten 10 tage sind geschafft

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hallo

so die ersten 10 tage habe ich geschafft. :applaus:
nun kommen hoffentlich noch mehrere tage dazu.heute hatte ich echt zu kämpfen, sah mich ein paarmal rauchen, aber nur in gedanken, aber nix da, stark muss ich sein und bleiben,tönt aber einfacher als es ist.
dachte ich könnte mir auch so ein tagebuch anlegen, das wird mir bestimmt auch helfen.
bin ja bei euch bestens aufgehoben.

gruss eri

Anna`s Tagebuch

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Hallo,
habe mich entschlossen, von Anfang an in mein Tagebuch zu schreiben.
habe seit heute :? das rauchen aufgehört. Es ist noch kein halber Tag vergangen, und ich merke langsam wie mein Kopf sich umstellt, indem ich nur noch die Gedanken Zigarette hin , Zigarette her überlege. Zudem habe ich zum Beruhigen fast ein halbes Glas Nutella gefuttert (Das mache ich sonst nie!!!)Ich setze mich gleich ins Auto und fahre einfach eine Runde. villeicht geht es mir dann etwas besser. Aber ich will nicht mehr schwach werden!!

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Anna

Mein Weg zur Freiheit

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So, nun werde ich auch ein Tagebuch führen.
Bis jetzt habe ich erstmal die Zeit damit verbracht einige Tagebücher zu lesen.

Zu mir, ich bin 28 Jahre alt, und habe 14 Jahre geraucht.
Am Ende sah es so aus, dass ich ca 30 Ziggis am Tag gequalmt habe.

Dann an einem Abend, habe ich ich mir gesagt: jetzt muss Schluss sein.
Ok gebe zu, das habe ich schon des öfteren Abends gesagt :roll:
Aber ich habe meinen Entschluss ernst genommen und es seitdem auch sein gelassen.

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Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html

Lolas Tagebuch

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So, laut NR-Elch bin ich jetzr seit 1 Tag und 9 Std. Nichtraucher.
Bis jetzt geht es mir eigentlich ganz gut.Hab es mir schlimmer vorgestellt.
Also, ich rauche seit meinem 26. Lebensjahr. (Bin jetzt 55)Wollte damals eigentlich nur ein paar Kilo abnehmen und hab deswegen mit dem Rauchen angefangen, Könnte mir dafür jetzt noch in den Hintern beissen. :kopfpatsch:
Ich habe keine Lust mehr auf diesen widerlichen Husten am Morgen, die Atemnot beim Treppensteigen. Dann die stinkenden Klamotten und das zum Fenster rausgeschmissene Geld für diese ekeligen Glimmstengel

Uta`s Tagebuch

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Heute also den 3.Tag rauchfrei. Hier im Forum angemeldet und gleich ein Tagebuch angefangen.
Wer hätte das gedacht das ich ernsthaft mal aufhören will mit dem Rauchen. Also ich wohl am allerwenigsten – wenn ich in den letzten Jahren auch nur daran dachte hab ich mich schon fast verkrochen. Und jetzt – den 3.Tag und nicht das erste Mal in diesem Jahr.

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Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]

Jetzt aber ...

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Hallo zusammen,
durch Zufall bin ich bei euch gelandet und habe mich kurzerhand dazu entschlossen, hier beizutreten *sfz*. Meinen Entschluß, endlich aufzuhören, habe ich eigentlich schon länger gefasst, aber wie ihr es euch denken könnt, bin ich immer wieder gescheitert. Aber vorab sollte ich mich vielleicht erst einmal vorstellen Wink .
Ich bin also das Dingel, 28 Jahre alt, w, und rauche seit 9 Jahren. Uffz, 9 Jahre klinge ganz schön lange, aber damit soll jetzt Schluß sein.

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