Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Nele raucht nicht mehr

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NICHTRAUCHER-TAGEBUCH

Kapitel 1 – Der Start

05.08. 2006
Normalerweise hätte ich mir zum Tagebuchschreiben erstmal gemütlich eine angezündet. Aber dieses soll ein Nichtrauchertagebuch werden. Und weil ich mir nicht gemütlich eine anzünden kann, möchte ich auch nicht gemütlich mit Füller in ein Tagebuch aus Papier schreiben – deshalb bin ich hier. Ich hab auch zu kaum etwas anderem wirklich Lust, denn ich bin Nichtraucher. Seit heute. Und im Moment frage ich mich bloß, wie ich auf die hirnrissige Idee habe kommen können, das Rauchen aufzugeben. Aber von Anfang an.

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Rauchfrei seit 05.09.2006

Elke auch dabei....

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Tag 13: heute zum ersten Mal in einem Cafe gewesen seit ich aufgehört habe. Hatte etwas Angst davor. Es ging aber. Es waren noch andere Nicht-Raucher da, das Leben scheint tatsächlich auch ohne Zigaretten zu funktionieren. Nun, ich bin neu in dem Club, das wird dauern...; Damals, vor 6 Jahren als ich es 3 Monate geschafft hatte, nicht zu rauchen, habe ich die anderen Raucher beneidet. Hm. Bin joggen gegangen jeden Morgen, habe viel Obst gegessen, dann sank mein Puls und Blutdruck, ich wurde immer dicker, 12 kg in 3 Monaten, habe dann wieder angefangen mit Rauchen.

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NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]

Tag X.....vronit´s Tagebuch

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So, da ist es...mein Sorgen und Nöte Tagebuch.

Habe jetzt um 7.45 meine LETZTE Fluppe ausgedrückt!

Ich will nicht mehr!
Und ich werde es schaffen!!!!!!

Da muß man sich mal vorstellen, was ich mir und meiner Familie da antue....
Die ganze Woche hatte ich dafür gesorgt, dass ich weder Geld für den Automaten im Hause habe, noch bin ich einkaufen gewesen!

Meine Kids haben heute den letzten Aufschnitt auf ihre Schulbrote bekommen und was mach ich? Durchsuche alle Taschen nach Kleingeld....

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Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]

Nymphe: mein Tagebuch

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Ich habe wie so viele hier in meiner Jugendzeit mit dem Rauchen angefangen.Warum? Wenn ich das nur wüßte.....war es schick, war es Trend? Wenn ich geahnt hätte welche Folgen dieser Leichtsinn haben würde, glaubt mir ich hätte niemals eine Zigarette in den Schnabel gesteckt!!!!!
Immer wieder und mit allen verfügbaren Mitteln habe ich versucht diese Sucht zu bekämpfen...ohne Erfolg! Ich wurde immer wieder rückfällig.

Ilse ist FEST ENTSCHLOSSEN!!!

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Hallo, miteinander!

Erstmal vorweg: Ich rauche heute den 8. Tag nicht mehr!!!! :!:

Ich weiß, es ist noch nicht SEHR lange - aber ich bin doch schon stolz, es geschafft zu haben.

Ich bin 54 Jahre alt, verheiratet und Mutter zweier erwachsener Töchter (sind schon aus dem Haus). Und ich rauchte 38 Jahre lang zwischen 25 und 30 Zigaretten täglich......

Damit ist nun Schluß. Ich bin FEST entschlossen, NIIIEEEE wieder auch nur eine einzige Zigarette zu rauchen!

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Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]

Yanik`s Tagebuch

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Also, vorgestellt habe ich mich schon, also kann ich ja jetzt direkt mit dem Jammern beginnen :?
Habe meine letzte Zigarette in der Nacht von Samstag auf Sonntag um 01.30 Uhr geraucht und hätte sie wohl mehr genossen, wenn ich geahnt hätte, das es die letzte sein würde. Hoffe ich jedenfalls! Wäre es mir am nächsten Morgen nicht so schlecht gewesen, wäre ich gar nicht auf die Idee gekommen, mit dem Rauchen aufzuhören, wieso auch? Ich rauche doch gern :twisted:

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Nichtraucher seit dem 02. 09. 06

"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]

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