[b:de0e602329]Stand der Dinge:[/b:de0e602329]
Silverknight hat am 26. August 2008 um 04:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 3 Tage 6 Stunden 7 Minuten 4 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 35 Zigaretten nicht geraucht, 8,03 Euro gespart 21 Milligramm Nikotin und 245 Milligramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 2 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.

[size=18:2c4b469390][color=darkred:2c4b469390] Wie ich bereits in der Vorstellung angekündigt hatte, sollte gestern mein erster rauchfreier Tag sein. Vorgehen wollte ich nach der Allen-Carr Methode, die mir trotz oder wegen einiger mißglückter Versuche, das Rauchen aufzuhören, als die schlüssigste und überzeugendste erschien.

am [b:66c515f1af]ersten tag[/b:66c515f1af] war ich bei freunden kartenspielen und hab dort 3 bier getrunken und dazu 2-3 kräuterzigaretten geraucht, aber kein nikotin zu mir genommen, die anderen haben gequalmt wie die schlöte oder wie selma und betti von den simpsons.

Tag 1 (I)

Ein klein wenig habe ich ja schon geschafft und bisher gehts mir gut. Deshalb schreibe ich mir hier mal meine persönlichen Motivatitionsgründe auf, quasi für schlechte Zeiten:

a) Der eklige Husten kommt nur vom Rauchen!
b) ich könnte meinen Magen noch retten, wenn ich nicht mehr rauche!
c) Geld
d) Ich stinke nicht mehr
e) mein Dad
f ) Mehr Fitness

Weiterhin gelten natürlich all die anderen Gründe, warum Rauchen einfach schei*e ist.

Mein erster Tag,naja bis jetzt gehts noch ?