Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Eve23 zieht es durch

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Hallo Leute, ich bin Eve und rauche noch....eine Schachtel am Tag.
Habe hier die Seite gefunden und werde bestimmt mit Eurer Hilfe bald aufhören können.
Ich habe es schon oft versucht, aber war nicht länger als ein halbes Jahr rauchfrei.
Ist es denn gut sich Nikotinkaugummis zu besorgen?
Habe davon schon oft gehört, weiß aber nicht ob es helfen kann.

vielleicht kann mir der eine oder andere dazu etwas sagen?

Liebe Grüße Eve23

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Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr

www.eve-anatomy.blogspot.com

Rolands Weg...

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2.05.2008
gestern mein erster Tag rauchfrei nach 25 Jahren. Klasse!
Freue ich mich aber wirklich? Nee... die ganze Zeit habe ich das Gefühl, ein Stück Lebensqualität verloren zu haben. Ich weiss, das das Blödsinn ist... aber dennoch beherrscht der Gedanke an eine leckere und gute Zigarette mein Hirn. Sch... ich könnte töten für eine leckrere West silver....

Flo's Tagebuch

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Hallo allerseits!

Mein Name ist Florian, ich bin 34 Jahre alt und rauche seit meinem 17. Lebensjahr. Nachdem ich nun 50% meines Lebens mit qualmen verbracht habe, ist es denke ich an der Zeit die letzte Kippe auszudrücken!

Im Moment rauche ich noch aber der Termin für das Ende meiner Raucherkarriere ist gesetzt: Samstag, 10.05.2008. Ich werde also am 09.05.2008 meine letzte Zigarette rauchen.

Ich bin doch kein Pawlowscher Hund!!!!

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SO!!!
Also als aller erstes mal VIELEN LIEBEN DANK and diejenigen die mir in meiner Vorstellungsseite so viel Mut zugesprochen haben.
Ihr und die Tagebücher in dem Forum habt mir klar gemacht, dass das ewige gejammere 'huhuhuh ich muss ja immer rauchen' ein dermaßener Schwachsinn ist. Ich bin es einfach leid mit den Gedanken immer wieder um dieses 'rauchen aufhören' zu kreisen.

Hoch der A... und:
ICH MACH DAS JETZT EINFACH!

das bin ich......

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Hallo Leute.....

so das bin ich:

Alter: 42 Jahre, weiblich...... im Jahre 1982 auf einem Seminar während meiner Ausbildung zum Raucher geworden, man was fühlte ich mich "cool"?! :oops:

Ausbildung abgeschlossen, erste richtige Kohle verdient mitte der 80 ger Jahre, ich kann nicht sagen wieviele Kippen ich geraucht habe, da ich zum Schluß den Überblick verloren habe, täglich im Schnitt ziwschen 25 und 40 Zigaretten, oft bereits früh um 5...- kaum aus dem Bett und auf dem WC gleich die Kippe auf nüchtern Magen... :aubacke1:

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Lernt still zu sein wenn man im Herzen Groll hat, man nimmt den Mund nicht voll, wenn man die Schnauze voll hat (Erich Kästner)

Tagebuch: Turbo vs Nekotin

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Hi @ all,
Hi mein Tagebuch,

Zu mir: -Habe ca. 8 jahre lang geraucht
-15 kippen durchschnittlich am tag
-NMR seit dem 18.04.08

Ja werde mal die letzten tage wieder geben.

Habe drei tage vor dem tag x mein Konsum reduziert auf 6 ziggaretten.Ich habe die erste ziggarette erst so um ca 17-19 uhr geraucht.Am abend vor dem schlafen gehn muss/musste ich einfach einfach 2-3 ziggaretten rauchen.

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