Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Andrea´s TB

Forums: 

Nochmals ganz lieben Dank für die Beiträge in den alten TB.

Die Vertragsunterzeichnung stand gestern noch auf der Kippe. Der Verkäufer wollte kurz vorher noch einen Rückzieher machen aber der Makler von der Bank hat ihn dann abgeholt und zur Vertragsunterzeichnung mitgenommen.

Wir sind jetzt Hausbesitzer :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: Boh ist das ein tolles Gefühl.

Wir haben dann noch 2 Flaschen Rotwein geköpft und um 22.31 Uhr haben wir unsere letzte Zigarette geraucht. Im Moment geht es mir gut, nur ein bisschen müde.

LG Andrea
________

Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html

Bini*'s Nichtrauchertagebuch :-)

Forums: 

Hallo!!!

Also, ich bin neu hier und ich finde diese Foren echt super!!! Nun möchte ich auch daran teilhaben und hoffe natürlich auch reichliche Antworten und "Durchhalte-Parolen"!!! Smile

Am Montag, 20. September 2010, 17:30 Uhr, habe ich meine (hoffentlich) letzte Zigarette geraucht!
Ich habe im Durchschnitt 25-30 Zigaretten am Tag geraucht und das seit 7 Jahren!!!

Auf in den neuen Versuch

Forums: 

Leider habe ich es damals nicht geschafft und will es jetzt erneut angehen. Mein Asthma ist in der Zeit natürlich nicht weg gegangen und jetzt habe ich auch noch ein Lungenemphysem dazu bekommen. Am 30.09. habe ich einen Termin beim Lungenfacharzt und dann werde ich mit Medikamenten eingestellt denn diese Krankheit ist leider nicht mehr reversiebel, kann also nur der Ist Zustand stabilisiert werden. Mein Freund will mich unterstützen und auch aufhören was ich total super von ihm finde.

LG Andrea
________

Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html

SusisTagebuch

Forums: 

[color=green:78ea695498]
ihr lieben!
hier ist tag 1 oder eigentlich tag 6 oder doch tag 2 ??? meines neuerlichen nichtrauchenexempels...

tja. das mit dem anfang ist so eine sache.
vor 6 tagen habe ich mit den kräuter-retten :roll: angefangen und nur noch die nitkotinlosen geraucht.
nach 27 jahren mit einer schachtel pro tag und mehrfachen auhörversuchen fand ich das schon eine starke leistung von mir..

nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch Wink

Der Anfang vom Ende

Forums: 

Hallo zusammen,

seit wenigen Tagen lese ich hier schon fleißig mit und habe mich von eurem Nichtraucher-Enthusiasmus anstecken lassen.

Seit 3 Tagen habe ich keine Zigarette mehr angefasst, der Entschluss kam ganz spontan. Ich war erkältet und hatte keine Zigaretten mehr im Haus.

Bisher ist es mir merkwürdigerweise sehr leicht gefallen. Ab und an dachte ich kurz "Jetzt eine Zigarette...", konnte es mir dann aber ganz einfach verkneifen. Heute auf Arbeit war ich auch kurz mit im Raucherraum, hatte aber keine Lust auf rauchen.

ich möchte es so sehr

Forums: 

Hallo, nun sollte heut mein erster Nichtrauchertag werden und es ist mega schwer. Ich habe mir heute morgen mein erstes Pflaster in höchster Stärke geklebt aber da ich sehr stark geraucht habe, scheint mir dieses fast zu schwach. Ich habe nun trotz Pflaster 2 Zigaretten geraucht. Bin ich einfach zu schwach. Meine Überlegung ist nun ob ich mir noch eines in der schwächsten stärke dazu klebe. Meine Mutter hatte Lungenkrebs und ist auch verstorben, eigentlich müßte mir doch schon mein normaler Menschenverstand sagen, dass ich damit aufhören muss aber........

ich will es schaffen

Schluss jetzt! Sabrinas NR Tagebuch

Forums: 

Hallo zusammen,

bin neu hier und habe die großartigen Erfolge von euch gelesen - die haben mir wirklich Mut gemacht.

Wo fange ich an? Vielleicht damit, ein bisschen von mir und meiner "Raucherkarriere" zu erzählen.

Ich bin 25, rauche seit dem ich 13 bin und habe schon die letzten 5 Jahre keine Lust mehr darauf. Ich hatte vor 2 Jahren schon mal für knappe 4 Monate aufgehört und dann vor lauter Dummheit :cry: wieder angefangen...

1st Try

Forums: 

Kurz zu mir, ich bin genau 30 Jahre alt und rauche somit mein halbes Leben oder seit 15 Jahren. Die längste Zeit, die ich in diesen 15 Jahren nicht geraucht habe war ein 12 Stunden Flug. Mengenmässig ne BigBox am Tag. Probiert aufzuhören habe ich ein paar Mal halbherzig immer nach Partys, wenn es mir sonntags richtig schlecht ging. Hat jeweils bis abends gehalten oder bis es mir wieder gut ging Wink

Michi's Tagebuch

Forums: 

Hallo erstmal!
Meine Freundin hat mich auf dieses Forum gebracht und nun sitze ich da und fang mein Tagebuch zu schreiben an.

Von der Sucht wegzukommen ist nicht sehr leicht vor allem wenn es um das Rauchen geht.
An dem Tag an dem ich aufgehört habe dachte ich es wäre nicht so schlimm aber so
kann man sich täuschen der :twisted: schläft wie gewohnt nie :-).
Das Rauchen geht mir ziemlich ab vor allem in der Früh, wenn ich vor dem Computer sitze,
in den Pausen in der Arbeit oder als Belohnung.

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren