Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Sarah's Nichtraucher Tagebuch

Forums: 

Hallöle...

Ich bin 25 Jahre alt und habe nach 11 Jahren rauchen nun definitiv geschlossen es aufzugeben...

ich rauche ungefähr 1 schachtel am tag.. oder besser gesagt, habe ich geraucht Dirol ..

Ich habe mir vor 3 Wochen Nikotinpflaster gekauft.. sau teuer gewesen ich weiss nicht wie teuer die in Deutschland sind.. bei mir (schweiz) zu teuer für mich.. ich bin studentin.. also habe ich beschlossen dies ohne solche Hilfen durchzustehen...

—

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4669.html]Mein Tagebuch[/url]

meggy`s Tagebuch

Forums: 

so nun bin ich ein Jahr rauchfrei ! Biggrin Es gab oft schwierige Phasen und mit hilfe der Nichtraucherforen habe ich es geschafft.

Ich war selten angemeldt aber ich habe sehr viel gelesen , viele Ratschläge beherzigt und es so geschafft.
MAn muss dazu sagen , wenn man nicht laufend im Forum ist und sich in die Themen einklinkt , verliert man halt den roten Faden .

Dank an alle ,die unermüdlich ihre Probleme Ratschläge und Erfahrungen , mitgeteilt haben.......

—

Rauchfrei seit 25.07.09

[TIMO]s Tagebuch

Forums: 

Hallo miteinander angehende, werdende und richtige Nichtraucher.
Ich schreibe zu meiner Motivation auch mal ein Tagebuch.

Am 12.07.10 nachmittags habe ich meine letzte Zigarette geraucht.
Aus Erfahrung durch eine zweijährige Rauchpause vor 10 Jahren weiß ich, dass ich gar nicht erst den Versuch starten brauche, wenn ich keinen starken Willen habe.
Ich erinnere mich an ein paar Aufgebversuche, die bloß ein paar Stunden gehalten haben.

—

Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/node/4505

Ayaka wieder mal da - Kräuterzigaretten dieses mal

Forums: 

Hallo ihr lieben,

ein zwei von euch können sich ja vielleicht noch an mich erinnern. mit meiner raucher/nichtraucherkarriere is es wirklich ein drama:

Dezember 2005 - 3 Monate rauchfrei
Jänner 2007 - 6 Monate rauchfrei
Jänner 2008 - 3 Monate rauchfrei
Juni 2009 - 6 monate rauchfrei

—

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]

neues durchatmen am 22.08.2010

Rauchen lohnt sich einfach nicht!

Forums: 

[i:8a74a8eb6b]Hallo!

Es geht um Freiheit, es geht um Stärke, es geht um Leben und Gesundheit.
Und es geht um Mode. [/i:8a74a8eb6b]

:mrgreen: [color=cyan:8a74a8eb6b]Zuerstmal, hier in meinem Tagebuch bitte nicht rauchen. Danke![/color:8a74a8eb6b] :mrgreen:

[i:8a74a8eb6b]Um mich selbst zu motivieren, weiter stark zu bleiben, hier eine Liste der Vorteile vom Nichtrauchen:

:oops: Mehr Geld für Schuhe, Kleidung und Schmuck

Dirol Ein besseres Hautbild

—

[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]

Marcs Tagebuch

Forums: 

Hallo zusammen,

ich heiße Marc, bin 28 Jahre alt und rauche seit über 10 Jahren, täglich ca. 1 Schachtel.

Vor einem Jahr ist mit einem Autoneukauf schon das Auto zur rauchfreien Zone geworden, vor 2 Monaten bin ich in eine neue (rauchfreie) Wohnung umgezogen und nun möchte ich den Sch... komplett loswerden...

Gründe sind zum einen so Geschichten wie 12h Langstreckenflüge, die trotz Nikotinkaugummis einfach unentspannt sind... Oder längere Meetings, wo man die Wahl hat, immer mal wieder 5 Minuten zu verschwinden, oder sie ebenfalls unentspannt zu verbringen.

—

Nichtraucher seit dem 03.07.2010 um 22:00

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4651.html]Marcs Tagebuch[/url]

Nichtrauchertagebuch von Mellie

Forums: 

Ich habe mich zwar schon vorgestellt, schreibe aber trotzdem noch mal ein paar Dinge zu mir.

Ich bin Mellie,25 Jahre alt, seit ca. 11 Jahren Raucherin und unglücklich damit.
Mein Vater,mein Bruder sowie meine Mutter rauchen.
Da ich mir über das Thema "Rauchstopp" zur Zeit den Kopf zerbreche, schreibe ich einfach mal alle Gedanken und Gefühle vor und während des Entzugs auf Smile

—

Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben. (Albert Einstein) - und zwar Rauchfrei! Wink

noch ein Versuch

Forums: 

Guten Morgen,

seit einem halben Jahr kämpfe ich mit dem Rauchen. Habe Weihnachten aufgehört, hatte aber diverse Rückfälle....ich hatte ein Forum gefunden, in dem ich mir Unterstützung erhoffte und eine Woche später wurde es vom Netz genommen...also versuche ich es hier erneut; hoffe, Gleichgesinnte zu treffen und somit für den nächsten eventuellen Rückfall besser gewappnet zu sein Smile

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren