Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Zeppelins Tagebuch Tag 1

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1.Tag wieder mal.
Drei Tage wie ein Kamin geraucht und jetzt aber der letzte Versuch.
Schlafstörungen, gereizt wie ein Tiger und ungerecht zu allen Mensch die man liebt.
Die Schnauzte voll nach 35 Jahre Geiselhaft im Nikotinzwinger. Sportlich fit wie ein Greis. Werde weiter Nicotinkaugummis kauen. Hoffe auf ein paar aufbauende Worte von Euch.

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Es gibt nur eine echte Rock`n Roll Band Led Zeppelin

Andy's Tagebuch

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Hallo,

habe mich schon im Vorstellungsforum vorgestellt.

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4707.html

Habe jetzt schon über 2 Stunden geschafft. Eben war ich einkaufen und auf dem Rückweg hab ich an der Bushaltestelle ein sehr hübsches Mädel gesehen, das geraucht hat. Hab mir gedacht "böses Mädel!" Wink und bin weitergegangen. Wollte keine Zigarette rauchen.

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mein Tagebuch:

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html

dieses Mal bestimmt.

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Hallo zusammen. Vll kennen mich noch ein paar. Habe im Frühling mal für 2 Monate aufgehört. Damals nahm ich Champix. Doch keine Wunderpille wie ich dachte. Umso besser dass ich schon an Tag 4 bin mit KALTENTZUG. Das will gesagt sein. Habe trotzdem keinen grossen Schmacht. Irgendwie hat es Klick gemacht und nun bin ich dabei und möchte endlich 1 Jahr lang rauchfrei sein. Aber erstmal in kleinen Schritten immer nur für Heute. Jeder Tag ohne Rauch ist ein grosser Tag.

Alter 29
Zigi täglich 30
Rauch in Jahren 15

Zmiles Tagebuch

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Am 17.08.2010 kurz vor 15.00 habe ich die letzte ekelhafte Zigarette geraucht und danach alles in den Müll geschmissen.

Ich habe schon 2 ernsthafte Versuche hinter mir, bin aber an der "ach nur eine Ziggi" gescheitert.

Dieses Mal bin ich schlauer! Diese eine wird es nicht mehr geben.

Heute habe ich schon den 2. Tag "überlebt" und das Durchhalten an sich ist nicht das Schwere, nur das Nicht-wieder-anfangen. Wenn der :twisted: kommt, dann nur für kurze zeit und das muss ich mir immer wieder klar machen.

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[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...

♥._MrsCore´s Tagebuch_.♥

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Hallo ihr Lieben,

ich war schon mal hier, leider hat mein letzter Versuch mal wieder garnichts gebracht. Im Gegenteil, ich habe wie ein Schlot geraucht. Widerlich.
Ich habe noch exakt eine Zigarette, dann ist Schluss. (Btw. ich finds echt lächerlich immer das gleiche zu sagen, weil wenn man bedenkt, wie oft ich schon das Wort ,,Letzte Zigarette" ausgesprochen hab, sollte man echt denken, ich hab nicht mehr alle Tassen im Schrank) :roll:

Tagebuch Janne

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Vor genau vier Wochen bin ich aufgewacht und rauche seit dem nicht mehr. Allein der Gedanke an die unvorstellbar lange Zeit macht mich stolz und glücklich.

Ich habe erst mit 18 angefangen zu rauchen, davor hatte ich unzählige Kämpfe mit meinem rauchenden Vater, der es nicht einsehen wollte, auf dem Balkon zu rauchen. Tja, dann habe ich es mehrere male selbst versucht, und als es auf Lunge klappte, fand ich das Schwindelgefühl so toll .. tja, das war der Anfang meiner Karriere.

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letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]

Feders Tagebuch!

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[b:ce96ca689b]Tag 0 ohne Qualm![/b:ce96ca689b][i:ce96ca689b][u:ce96ca689b]

Huhu, da bin ich!

Und sehr freudig erregt, denn gleich ist es soweit, ich werde meine letzte Zigarette rauchen!

Für mich in erster Linie, aber auch für meinen kleinen Sohn, der eine Mama verdient hat die nicht ständig nach Qualm stinkt oder das spielen unterbricht, weil sie mal eben eine rauchen gehen muss.

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4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!

Kann ich es endlich schaffen?

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Hallo an alle,

ich habe mich im Vorstellungsforum schon kurz vorgestellt. Naja, also ich bin 24, Studentin und rauche seit 8 Monaten wieder. Zuvor habe ich 3 Jahre fast nicht geraucht, nur ab und an auf Partys oder in Klausurenphasen. Hatte mir aber geschworen nie mehr richtig anzufangen, und das die 3 Jahre auch geschafft. Obwohl...richtiger Nichtraucher war ich ja wohl nie, da ich es nie ein ganzes Jahr ohne geschafft habe.

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4694.html]PypersTagebuch[/url]

Nichtmehrraucher seit 13.08.10

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