Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

der harte Kampf gegen den inneren schweinehund

Forums: 

Hallo zusammen
ich hab jetzt 1 woche aufgehört.
Ging jetzt auch ganz gut aber gestern bin ich schier ausgetickt. :roll:
war erst auf nem geburtstag wo es anfing 2 glässer sekt ahhh ne kippe wäre toll, ich muss anmerken da waren nur nichtraucher,das ging noch dann ging es weiter in die disko :cry: .Es WAR DIE HÖLLE!!!!

—

Wer kämpft kann verlieren
Wer nicht kämpft hat schon verloren!

Diesmal entgültig

Forums: 

Hallo,
nachdem ich feststellen durfte, dass es "die eine Zigarette" nicht gibt versuche ich es wieder. Diesmal entgültig! Zurzeit geht's mir gut. Klaro, abends habe ich schon seit dem 01.09. nicht mehr geraucht, daran hat sich :twisted: wohl schon gewöhnt das er mich nicht nervt. Aber ich will ihm auch morgen keine Chance geben.
So... also auf ein neues und eine gute Nacht. Wobei, mit dem schlafen habe ich keine Probleme seit September. Komischerweise macht mich das Nichtrauchen eher müde, seitdem schlafe ich auch Sonntags bis 10:00 Uhr, konnte ich früher nie :roll:

—

Liebe Grüße
Anja

Ditr's Nichtrauchertagebuch

Forums: 

[color=red:9c4f17319f]Ahoi zusammen!
Ich heiße Dieter, bin 25 Jahre alt und komme aus Belgien.
Ich habe mit 14 Jahren begonnen zu Rauchen, und bin in den letzen 4 Jahren bei 25-30 Zigaretten am Tag gelandet.
Eigentlich habe ich immer gerne geraucht, und den Zeitpunkt aufzuhören eher spontan gewählt.

Mein Grund warum ich aufhöre ist, daß ich nunmehr seit 1 1/2 Jahren chronischen Schnupfen habe, sowie andauernd niessen muß. Nach diversen Allergie-Tests ohne Ergebnis bin ich durch Selbstbeobachtung dahinter gekommen daß es wohl an den Zigaretten gelegen haben muß.

—

"The man in black fled across the desert, and the gunslinger followed" -Stephen King- "Der dunkle Turm"

Emily's Weg zurück zum Nichtraucher

Forums: 

So nun ist es soweit, ich beginne mit meinem Tagebuch. Heute ist mein 2. Tag ohne Zigaretten. Es ist schon komisch, als ich die letzte geraucht habe, habe ich mich richtig konzentriert auf alles schlechte was mir dieses Ding antut. Habe genau darauf geachtet wie eklig diese Zigarette eigentlich schmeckt. Darauf hin wurde mir so schlecht, dass ich kurz davor war mich zu übergeben. Ein guter Anfang, dachte ich mir. Ich nahm mir vor jedes mal wenn ich Lust auf eine Zigarette habe, an dieses Gefühl der Übelkeit zu denken...Aber das war einfacher gesagt als getan.

Das erste Mal der Versuch des Aufhörens

Forums: 

Hallo, ich bin die Neue!

Ich habe mir heute Nikotinpflaster der Stärke mittel in der Apotheke besorgt und will morgen früh das erste aufkleben.
Ich habe furchtbar Angst davor, mit dem Rauchen aufzuhören, ich rauche seit 12 Jahren OHNE PAUSE (nicht mal in der Schwangerschaft!!!!!!!!!!!!!!!).
Was wird passieren, wenn ich nicht mehr rauche???
Vielleicht liest das ja jemand und kann mir helfen?

—

Letzte Zigarette am 05.12.2005 um 23:59 ausgemacht

versuchs-tb

Forums: 

5.dez.

habe mich in nem nicht-raucherforum angemeldet Wink
keine ahnung,vielleicht hilft sowas ja mal?
die abmachung mit mir lautet gen meinem zu-hause-forum : eine woche rauchfrei,dann darf ich mich wieder registrieren lassen.
gestern nun endlich die löschung.
wollt doch schon vor zwei tagen,vor drei ?...

ich rauche kette, real kette, sprich ein päckchen tabak am tag bzw früher,als die preise noch anders waren zwei big box am tag.

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren