Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

sly ist neu dabei

Forums: 

Hallo Ihr!
Heute ist mein 6. Nichtrauchertag und ich fuehle mich ehrlich gesagt total beschissen. Die Hurra-ich-hoere-auf-Euphorie war schon am zweiten Tag verflogen und seitdem habe ich das Gefuehl, es wird immer schlimmer. Ich koennte toeten fuer eine Zigarette... Quaele mich schon den ganzen Tag mit Fragen wie: Warum tue ich mir das an - habe doch gerne geraucht. War doch mit Rauchen gluecklicher als jetzt...
Ist mir ja schon fast etwas peinlich, aber ich habe tatsaechlich schon geheult heute. :cry: Das ist doch nicht mehr normal!!!!
Hilfe!!!!

Tag 5

Forums: 

hallo zusammen,

der Abend des fünften Tages ist erreicht. Ich weiss jetzt schon das ich nicht schlafen kann.

Hab hier eine Packung Kräuterzigaretten liegen. Noch keine probiert. Irgendwie hab ich da Zweifel ob das was bringt.

Habt ihr da Infos für mich.

Im übrigen hab ich Sodbrennen (schlimmer gehts kaum)

Hoffe ich kann darüber bald mal lachen.

Gruss Markus

—

Schild in einem Cafe der Luftwaffenakademie in Hyderabad: "Wenn Sie es vorziehen, Teetassen als Aschenbecher zu benutzen, servieren wir Ihnen den Tee gern in Aschenbechern.

Keine Lust mehr - weg mit den Kippen Tagebuch!!

Forums: 

Ich fange dann auch mal mit meinem Tagbuch an - meine letzte Zigarette habe ich gestern den 04.01.2006 geraucht danach hat die Apotheke an mir verdienst, wenn ich überlege das die Probepackung Nikotinpflaster mit 7 Stück 23.50€ gekostet hat, beschleicht mir der Gedanke, das nicht nur rauchen teuer ist - sondern aufhören auch. Wink

—

Ich will - ich will - ich will

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1053.html]Rauchfrei seid dem 04.01.2006 um 17.00 Uhr-mein Tagebuch[/url]

Genau 1. Jahr vom NMR zum StaNiRa

I feel good...

Forums: 

Hallo zusammen,

ich habe am Montag meine letzte Zigarette geraucht. Wie es mir geht? Na ja, mit "I feel good.." versuche ich mich zu motivieren, meine Kollegen habe ich den ganzen Tag genervt indem ich mir immer wieder laut versicherte: "Mensch, gehts mir gut..."

Was nicht so gut läuft? Ich schlafe einfach besch.., mir fehlt mein schwarzer Tee den ich immer zusammen mit einer "Feierabendzigarette" genoss. Oder jetzt am Computer, auch "ohne". Das Wochenende? Lange Ausschlafen und dann gemütlich Frühstücken, aber eben "ohne"? Gott, gehts mir gut....

—

Go! For NO-SMOKE! Go!
Mein Motto seit dem 2. Jan. 06

Isabels Tagebuch

Forums: 

Hallo,

ich bin ganz neu hier, habe aber die letzten Tage immer wieder in Euren Tagebüchern gelesen und bin ganz erstaunt wie gut ihr das schafft.

Erst mal zu mir: Ich bin 30 Jahre, habe 2 Kinder und rauche seit 16 Jahren zwischen 20 und 30 Zigg.am Tag.

Schon oft wollte ich aufhören, habe aber nie einen ernsthaften Versuch gestartet. Aber es kotzt mich echt an.Ich arbeite im Gesundgeitswesen und werde oft blöde angeschaut wegen Geruch. Es ist auch wirklich furchtbar.Außerdem habe ich auch gesundheitliche Probleme und jeden Tag ein schlechtes Gewissen wenn ich rauche.

Gregs Tagebuch

Forums: 

Hallo,
ich rauche seit dem 1.1.2006 nicht mehr. An Silverster habe ich gequarzt was nur reinpasst. Neujahr war mir dann richtig schön schlecht davon. An diesem Tag ging es ganz gut, hatte überhaupt kein Rauchverlangen. Seit Gestern geht es mir merkwürdig. Irgendwie fühle ich mich so leer, zumindest Zeitweise. Es kann doch nicht sein das Rauchen so einen Einfluß in das Gefühlsleben hat. Heute ist es etwas besser.

Engelchen´s Tagebuch

Forums: 

Tag 1:

So, meine ersten 7 Rauchfreien Stunden ( ich hoffe da kommen noch ganz ganz viele hinzu!) habe ich fast überstanden und bisher kein bisschen Schmacht *freu. Smile
Allerdings macht mir mein Kreislauf etwas zu schaffen, ist das normal? Das hatte ich in den letzten 3 NR-Tagen überhaupt nicht, bis zu meinem kleinen Rückfall von gestern *schäm :oops:
Na, hoffe der beruhigt sich bald wieder....

—

Letzte Zigarette am 23.01.2006 um 20 Uhr

RainerD ist wieder stark!

Forums: 

Hallo!
Ich bin 39 und rauche wieder seit 8 jahren (ca 20-30 pro tag). Davor war ich ein sehr sportlicher Typ mit "Kampf-Nichtraucher" Tendenzen. (jaja ich weiß wie gibts denn sowas??)

Jetzt hab ich meine innere Ruhe und Stärke wiedergefunden und denke dass mein Selbstzerstörungstrip überhaupt nicht mehr zu mir passt!

Danke für diese Seite! Werd meine Höhen und Tiefen hier verewigen!

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren