Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Sulley`s Tagebuch

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Hiho,

bin bei Tag 7 und es ist mein ca. 83ter Versuch Dirol

Nagut, ungefähr das 10te mal unecht und das 5te mal ganz dolle gewollt echt. Ne, war öfter... is auch egal. Ich bin noch lange nicht euphorisch. Hatte dafür schon zu oft gute NR-Zeiten und dann doch wieder angefangen *seufz*

Nichtrauchen wär garnicht so schlimm, wenn man ab und an mal eine rauchen könnte...

Ein klein wenig stolz

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bin ich schon - heute bin ich genau 2 Wochen rauchfrei. Ich sage es zaghaft, weil es noch keine Zeit ist, aber ich habe jeden Morgen ein dankbares Gefühl, weil der gestrige Tag "ohne" war, obwohl es mir manchmal schon schwer fällt. Wenn ich an die Zeit vor 10 Jahren denke, wo ich mich von der Alkoholsucht verabschiedet habe, 30 Kilo abgenommen habe, fällt es mir schon leichter, es diesmal durchzuziehen. Das war damals kein Zuckerschlecken, auch ich hatte Rückfälle, bin mehrmals hingefallen, aber immer wieder aufgestanden, bis es brutal klick machte.

Karsson´s Buch des Nichtrauchens

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Hallo zusammen.

Seit dem 9. Mai bin ich jetzt rauchfrei. 3 Tage und viele viele Schmachtattacken später geht es mir eigentlich ganz gut.

Körperlich war im Grunde nur der erste Tag wirklich anstrengend. Was mich im Moment sehr stört ist der ständige Druck auf den Ohren! Kennt das jemand von Euch?

Faszinierend wie gut man sich doch gegen die Zigaretten durchsetzen kann. Es macht Spass Biggrin

Rony's Tagebuch

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Hallo alle zusammen,

vielleicht hilft es hier etwas reinzuschreiben. Also ich habe am 09.05.2006 aufgehört, an meinem Geburtstag. Ich hab mir einfach gedacht: Such Dir einen positiven Tag aus, dann geht es leichter.

Nun etwas zu meiner Person:
Ich rauche seit meinem 14. Lebensjahr und habe schon x-mal versucht aufzuhören aber bin immer wieder schwach geworden. Teilweise schon am 2. Tag. Zusätzlich habe ich Asthma und das Rauchen tut mir garnicht gut.

Jeder Tag ohne ist ein guter Tag

Queenie macht sich frei!!

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[b:a03d37af4b][color=indigo:a03d37af4b]10.05.2006[/color:a03d37af4b][/b:a03d37af4b]

[color=indigo:a03d37af4b]Nun ist es vollbracht. Ich habe heute um 9.00 Uhr meine letzte Zigarette ausgedrückt.

Meine Raucherkariere began mit 16. Nach mehreren halbherzigen Versuchen wieder aufzuhören, hat es dann am 17.05.2003 endlich geklappt. Ich war frei. Es war einfach und ich fühlte mich gut. Leider wurde ich im Herbst des letzten Jahres wieder rückfällig :oops:

Rauchfrei seit 24.05.2006, 9.30 Uhr [img:2e57a008f8]http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/k030.gif[/img:2e57a008f8]

Beas Tagebuch

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Ich weiß schon heute, wann ich die letzte Zigarette rauchen werde, nämlich am 09.06.2006 um 24.00 Uhr, das ist nämlich das absolute Zeitlimit vor einer OP, die am 10.06.2006 stattfinden wird.

Na, ja das sind noch 3 Tage und auch die werde ich Euch schildern, denn nach der Op muss ich logischerweise so lange pausieren, bis ich fit genug bin ins internet-Kaffee der Klinik zu gehen.

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1699.html
Meine letzte Zigarette am 21.05.2006 um
8.15 Uhr

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