Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

ICH BIN AUCH DABEI- KATIS TAGEBUCH...

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Hallo Ihr Lieben,mein Name ist Kati, ich bin 26 Jahre alt und habe 40 Zig. am Tag geraucht, mal mehr, mal weniger....das hat nun seit gestern, 16 Uhr, ein Ende....
gestern muß ich ehrlich zugeben, war ich ganz schön angespannt.
Auch heute morgen viel das übliche Ritual weg.Statt Kaffee hab ich mir lieber mal nen Tee gemacht...kann mir Kaffee so ohne ... im moment noch nicht vorstellen.

Sukram's Tagebuch - Jetzt geht's los ;-)

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[b:26269e3c8d]1.Tag[/b:26269e3c8d]
Hallo Leute...
Also erstmal: Ich heisse Markus, bin momentan 23 Jahre alt und rauche seit meinem 14. Lebensjahr etwa 15 - 20 Kippen am Tag, am Wochenende auf Partys auch schon mal mehr....

Ohne Kippen unterwegs seit dem 19.06.2006
Meine Website: www.Fotovoter.de

Der letzte Zug von ziggiflupp - Das Tagebuch

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Es ist soweit, die Tage meiner Raucherlunge sind gezählt. Ich habe keine Zigarette mehr im Haus, einzig die Streichhölzer, die mich erwartend ansehen, erinnern mich an eine Zeit, in der mein Körper mich zu kontrollieren versuchte. Leider hatte ich es erlaubt und mich wenig darum gekümmert, wer der Boss im eigenen Körper ist.

Ich habe fertig ... mit rauchen

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Hallo Leute,

ich bin 42 Jahre jung. Habe früher so ca. 1,5 Schachteln pro Tag geraucht und bin heute den 51. Tag rauchfrei.
Leider habe ich erhebliche Probleme mit den Nebenwirkungen. Aber egal wie, ich werde nie wieder eine Kippe anbrennen.

Viele Grüße
Karli

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens

Alleine schaff ich das nicht

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Hallo!

Einige kennen mich eh noch ein bissl.. hab mal sehr gefrustet hier geschrieben, dass ich so gerne aufhören möchte zu rauchen und es aber nicht kann.

Nun also: Ich kann jetzt auf 2 gescheiterte Versuche zurückblicken. Einmal nach 2 Tagen, dann am 6. Tag und jetzt reichts.
Alleine schaffe ich das einfach nicht.

Maddin`s NR-Tagebuch

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12.06.2006

Beginn der Rauchentwöhnung

Heute meine letzte Kippe geraucht. Ich hatte Bildungsurlaub und wollte danach dann aufhören. Nun will ich es wagen und schaffen. Auf Arbeit (ich arbeite ironischer Weise in einem Gesundheitsamt) habe ich dort symbolisch in der Mittagspause meine letzte Zigarette ausgedrückt. Das war etwa um 13.15 Uhr.

Derzeit trinke ich viel, nehme aber keine Hilfsmittel und halte mich vorerst von Gesellschaften und Orten, an denen sich Raucher aufhalten (könnten) fern.

"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven

Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr

* Nichtraucher sind die besseren Menschen *

Los geht´s ...

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Hallo zusammen,

überwinde mich endlich auch ein TB anzulegen.
Bin 27 und schon ein bissel NMR, genauer gesagt dem 15.12.2005 um 19:00 Uhr.
Hab seit langem hier mitgelesen, wollte mich jedoch nicht anmelden, da ich Angst hatte, hier gar nciht mehr wegzukommen und nur noch hier im Forum "rumzuhängen". Trotzdem hat es mir ziemlich in der ersten Zeit und auch jetzt geholfen, hier in euren TBs zu lesen und zu sehen, dass man nicht alleine ist.

Florians Nichtraucherfahrungen TAG 1,5

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so, jetzt habe ich es nach Metallica auf der Waldbühne also auch geschafft. Nun seit 1,5 Tagen rauchfrei und es geht sogar einigermassen.

War gestern zwar kribbelig und heute teilweise auch von einem "jetzt aber sofort eine Kippe" Hammer überrascht, aber sonst...

Schaun mer mal wie es weitergeht. Melde mich wieder, ciao Flo

weiter gehts und viele Grüße, Flo
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NMR seit 07.06.2006

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