Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Am 13. Mai .. war alles vorbei ...

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Hallo,

ich hatte am 13. Mai 2006 morgens so eine Eingebung, dass ich nach ca. 28 Jahren mit dem rauchen aufhöre, weil ich zu stark anfing zu husten. Gesagt getan und ohne grössere Probleme aufgehört. " Tage war ich irritiert, als ich zur Zigarette greifen wollte und da war keine.

Ich entbehre nix und kome zurecht, würde aber trotzdem rauchen, weil ich null Vorteile merke. Ausserdem bin ich seit ich nicht mehr rauche schlapp und in einem Antriebsloch - aber das husten ist zumindest besser geworden ..

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[b:1239fa27a2][color=darkblue:1239fa27a2]Liebe Grüsse, Marina[/color:1239fa27a2][/b:1239fa27a2]

[i:1239fa27a2][color=#ff00bb:1239fa27a2]Rauchfrei seit dem 13.Mai 2006 [/color:1239fa27a2][/i:1239fa27a2]

Pasta`s Tagebuch

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Hallo alle zusammen. Ich habe gestern beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Mein Ziel ist erstmal eine Woche und dann mal sehen wie es mir geht usw. Zu der Ausgangslage:
Ich bin 23 Jahre alt Student und rauche 6Jahre ca. 1 Schachtel am Tag. Gestern habe ich nur eine Geraucht und heute bisher noch keine. Heute soll also mein erster Rauchfreier Tag werden. Ich fühle mich bisher ganz gut. Ich habe schon mal mit dem Rauchen aufgehört für 7 Monate. Ich glaube ich weiß

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Letzte Zigarette am 29.05.06 um 9 Uhr

Lady's Tagebuch

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Hallo an alle,
Ich bin Marthe, 26 Jahre jung und komme aus Luxemburg...
Heute ist mein erster Tag ohne Zigaretten und ich liebe das Gefühl jetzt schon. Mit 15 Jahren hab ich meine erste geraucht und war schnell bei 1 Päckchen pro Tag ... Ich habe auch schon so oft aufgehört so dass mich seit 1-2 Jahren der Wille nicht mehr gepackt hat aufzuhöhren ... Doch seit Monaten hab ich mich jetzt gequält und jeden Tag daran gedacht aus diesem Teufelskreis zu verschwinden.

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Nichtraucher seit
[color=red:4ab9367e0d]29ter Mai 2006[/color:4ab9367e0d]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1764.html]Lady's Tagebuch![/url]
Ganz vill Kussen,
Marthe

Jessis Nichtrauchertagebuch

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Seit 8 Stunden, 51 Minuten rauche ich nicht mehr. Die innerliche Unruhe die mir am meisten zu schaffen macht, fängt wieder an. Heute war ich eingeladen, da wurde geraucht was das Zeug hielt. Ich habe nicht geraucht. Ich wurde auch gefragt, rauchst Du nicht mehr. Ich sagte nein, ich habe es schon ein duzendmal probiert, aber diesmal werde ich es schaffen. Es wird nicht leicht, aber es ist schwerer irgendwann dadurch schwerkrank zu werden. War auch mit meinen Hunden vorhin noch 1 Stunde spazieren, das tat auch gut.

Auch ich will aufhören....

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Hallo allerseits!
Ich bin seit 16 Jahren Raucherin und verbrauche mehr als ein Päckchen am Tag. Das schlimme ist, ich merke es richtig arg, dass mir das nicht gut tut. Inzwischen komme ich schon beim Treppensteigen außer Atem, huste ständig, habe manchmal Schmerzen in der Brust.... und meine Haut sieht aus als sei ich 40... dabei bin ich erst 32... also ich weiß eins: Das muss aufhören!!!!
Ich will ja, aber ich bin mir so unsicher. Hatte unzählige Versuche, bin aber immer schon nach wenigen Tagen rückfällig geworden.

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1758-15.html]Mein Tagebuch[/url]

Nico's Tagebuch

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Hallöchen,

also das wird mein(euer) Begleiter für die nächsten ...Wochen,Monate oder vielleicht Jahre!?

"Mein Tagebuch" Lol

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die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht

sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]

Raum für Euch!

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Hi!
Ich hoffe Ihr hört immer noch alle auf, indem Ihr mit dem "Aufhören" weiter macht. Indem Ihr einen besonders intensiven Anfang des Gesundseins erlebt, eine Person seid, wie sie im Zustand lebt, der ihr gegeben wurde und indem Ihr alle spürt, dass der Anfang ein Zustand ist der andauert, während Ihr alle Dinge tut, die Ihr wollt. Ihr seid alle Menschen, nicht Raucher. Ihr seid lange Zeit Menschen, fast ewig. Ihr seid in einer Verfassung die neu ist und an Stelle der vorherigen Verfassung tritt. Das "AUFHÖREN" liegt nämlich schon lange hinter EUCH!

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Es gibt mehr Menschen die kapitulieren, als solche, die scheitern.
Henry Ford
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1755.html]Raum für Euch[/url]

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