Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Snusels Tagebuch

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Wenn ich es recht bedenke, dann habe ich mir ein Jubiläum versaut. Ich habe zum dreißigsten Kippenjubiläum einfach aufgehört zu rauchen.
Und eigentlich war es so spontan gar nicht, sondern eher schleichend. Meine erwachsenen Töchter haben mich schon immer ermahnt und nun kommt mein kleiner Sohn auch noch mit erhobenem Zeigefinger daher.
Mein Mann hat vor über zwei Jahren aufgehört, von einem Tag auf den Anderen. Und ich bin fest davon überzeugt, es geht nur so: von einem Tag auf den Anderen.
Ich habe mir Hürden eingebaut:

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Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin

Tahca´s Versuch mit Buch

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ich glaub ich schreib auch mal was in mein tagebuch
werde aber nicht jeden tag schreiben auch wenn es tagebuch heißt
noch ne halbe Stunde und es sind genau 17 tage rauchfrei hätte ich nicht gedacht
bin jetzt 51 und hab 34 jahre geraucht den rest von meinem neuen leben bitte ohne rauch geht’s auch
habe schon länger nicht mit mir selbst geredet musste aber mal sein
bis dann

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gruß
Helmut

Meine letzte Ziggi 19.04.2006 17:00 und das ist gut so

Sanni hat aufgehört

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Hallöchen Biggrin
ich dachte mal das ich auch so ein tolles tagebuch anfange...
ich bin die sanni und bin 20 Jahre alt...Komme aus Düsseldorf und habe im august 2005 meine ausbilsung angefangen Smile
mh angefangen zu rauchen habe ich schon relativ früh mit 13 habe ich meine ersten zigaretten gekauft und ab und zu geraucht bis meine eltern dahinter kamen....

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Wenn du den Abgrund nicht siehst, sieht er dich auch nicht!!!

Hab mich schon lange nicht mehr gemeldet !!!

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Hallo, ollah und sorry erst mal, dass ich mich schon so lange nicht mehr gemeldet hab !!!

Bei mir ist es jetzt ja auch schon über ein halbes Jahr her, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe !!! Aber ich weiß nicht, ob ich es ohne diese Forum überhaupt geschafft hätte !!! Heute fällt es einem schon viel leichter und nach einem halben Jahr kann ich auch sagen, dass sich alles stark verbessert hat, vor allem der Geschmack und die Ausdauer!!!!

Also allen viel Glück beim NMR und viele Grüße
Birdie

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rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)

auf in den kampf

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hallo,
ich glaube ich muss das datum ändern an dem ich aufgehört habe. Also meine letzte rauchte ich am 19 03.06. heute ist dann mein 34 tag...na gut gestern habe ich eine geraucht :x und da war der fehler. ich habe geschrieben dass ich am 35 tag rückfällig geworden bin und dabei war es der 33 tag. nichts desto trotz, heute bin ich wieder voll motiviert aufgestanden und mach weiter. :twisted: :arrow: Dirol

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die letzte am 04.01.08

Nichtrauchertagebuch ?

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Hi Leute,
also, ein Tagebuch, das ist mir neu, aber wenn´s hilft !
Meine Geschichte ist fast unglaublich, aber wahr !
Meine Frau hatte vor über 3 Jahren plötzlich gesundheitliche
Probleme duch das Rauchen, wobei man dazu sagen muss,
das jeder von uns ca. 1 Schachtel am Tag geraucht hat.
Am 6 Oktober 2002 rauchten wir gemeinsam nach der Geburtagsfeier meiner Schwiegermutter unsere letzte Zigarette,
und für mich war klar, das es nur dann funktionieren kann, wenn ich auch aufhören würde.

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We are never Losers, we are Pick Up cruisers !

Michi´s Tagebuch mit Zyban

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Guten Morgen,

vielleicht macht es das ganze ja einfacher I-m so happy

Bin knapp 30, rauche rund 40 Zigaretten am Tag, seit ich 14 bin (natürlich da noch keine 2 Packerln *g*).

Hab mich, trotz schlechter Bewertungen, für Zyban entschieden (vor 2 Jahren mal eine Wette gemacht und für 3 Monate aufgehört, der körperliche Entzug war schon sehr sehr anstrengend).

Der wunsch meines Sohnes

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Heute ist Ostermontag der 16.04 2006. Am gestrigen Tag gegen 12 Uhr Mittags ist mein Schwiegervater an einem schweren Krebsleiden verstorben. Den Krankheitsverlauf , der ziemlich schnell fortschritt, wurde von meinem 6 Jährigen Sohn mehr oder weniger bewußt wahr genommen. Mein Sohn lebt bei seiner Mutter, ist jedoch seit 5 Jahren jedes zweite Wochenende bei mir. Wir haben ein sehr enges Verhältniss zueinander. Sein Papa ist der große Held, der immer wenn es ihm schlecht geht da ist. Wir lieben uns einfach abgöttisch.

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