...doch...ich glaube, dass mir ein Tagebuch was gibt. Ich habe es für mich geführt vom ersten Tag an. Nun sind es schon 35 Tage her, dass ich die letzte geraucht hab. Unglaublich.

So richtig kapiert habe ich das immer noch nicht. Heute geht es mir - so wie schon einige Tage - ganz phantastisch...so frei habe ich mich das letzte mal als Kind gefühlt.

Klar, hin und wieder denk ich an die Zigarette...aber diese Attacken sind inzwischen zu händeln.

Ich freu mich auch über den Wechsel des Geruchs in der Wohnung...im Auto...

So, nun will ich auch endlich, am 16 Tag ohne rauchen, ein Tagebuch eröffnen. Mir geht es nach wie vor mal gut mal weniger gut. Leider überwiegt das weniger gut immer noch Wo ich auch gleich mal eine Frage an Euch hätte. Mir ist immerzu schwindelig. Wenn ich aufstehe geht es noch, gegen Abend geht`s dann wieder. Aber zwischendurch... hattet ihr das auch? Und wann geht das endlich weg???
LG
Suse nie wieder rauchen wollend!!!

heute ist mein 3. Tag ohne Rauch. Zwei habe ich schon überstanden.

Ich stelle mich nochmal kurz vor. Ich bin 30 Jahre alt. Mein Leben teilt sich jetzt genau in 15 Jahre Nichtrauchen und 15 Jahre Rauchen. Wenn das nicht der richtige Zeitpunkt ist, wieder Nichtraucher zu werden!?

Vor kurzem bin ich erst von Köln nach Bayern gezogen (mit meinem Freund zusammen gezogen), habe noch keinen Job hier und deshalb auch nicht so viel Stress. Das empfinde ich als Vorteil, weil ich in Stresssituationen immer besonders viel geraucht habe.

So also ich hatte vorgestern und gestern ganz schlimme Schmacht-Attacken. :hinweis:
Heute geht es schon wieder etwas besser und ich weiß noch nicht einmal warum mich diese Attacken plötzlich ereilten.
Sie waren nicht ständig aber dann und wann (sehr oft täglich) traten sie auf...lange sehr starke Schmacht-Attacken.
Heute sind sie auch noch da aber nicht so stark und
nicht so oft wie die letzten beiden Tage aber sie sind da und ich denke sehr stark daran mir eine Zigarette anzustecken.
Gestern war es aber am schlimmsten.

Hallo ihr,

bin seit fast 5 Wochen clean, aber seit gestern Abend hab ich massiv Probleme mit der Enthaltsamkeit. Ich dachte nicht, dass nach über einem Monat die Schmacht noch mal so schlimm wird. Wer hat Erfahrungen damit?

Gertrud