Hallo Allerseits!

Seit ein paar Tagen schleiche ich hier rum und traue mich jetzt, mich anzumelden und mir auch ein Tagebuch zuzulegen. Ich heiße Marion und habe mit 17 Jahren meine erste Zigarette geraucht. Tja, das ist nun 30 Jahre her und solange rauche ich schon :-(! Trauerminute ........ .......... ..... ..... ...... ...... ..... ...... ....... ................ .............. .......... ........... ..... ....... ....
Die ersten 15 Jahre waren nicht wirklich ein Problem. Hört sich unklug an, ist aber so. Ich war gesund und fast alle im Verwandten- und Freundeskreis haben geraucht. Man hat sich nicht wirklich Gedanken gemacht. Rauchen war modern und ist nicht sonderlich aufgefallen. Früher wurde man ja auch regelrecht angehalten zu rauchen. Kann mich noch an das HB-Männchen im Fernsehen erinnern... Dann hatte ich einige Schicksalsschläge zu ertragen, rappelte mich wieder hoch und bekam Angst um meine Gesundheit. Alles um mich herum qualmte und ich schaffte es tatsächlich ein halbes Jahr nicht mehr zu rauchen. Eine EINZIGE Zigarette in einer großen Streßsituation ließ mich wieder in die Falle tappen :-(! Die Jahre darauf vergingen irgendwie wieder als Raucherin. Immer wollte ich wieder aufhören, aber es war nur halbherzig und deshalb ist es auch nichts geworden! Vor knapp 5 Jahren bin ich sehr krank geworden. Keine nikotinbedingte Krankheit. Ich mußte 2 schwere OP´s und die Fehldiagnose, dass es kaum Hoffnung für mich gibt, überstehen. Ich habe lange gebraucht um das zu verkraften! Ganz gesund werde ich wohl nicht mehr, aber vom sterben kann gar keine Rede sein. Da muß ich mir viel mehr Sorgen um meine Raucherei machen. Seit 3 Jahren will ich ernsthaft mit dem Rauchen aufhören. Habe einige Versuche hinter mir und leider nie lange die Kraft gehabt durchzuhalten. Bei mir hat sich ein ganz großer Leidensdruck aufgebaut!! Mit jedem mißglücktem Versuch wurde ich kleiner und hilfloser und bekam das Gefühl, das schaffst Du sowieso nicht! Ich habe durch diesen Druck dann sogar noch mehr geraucht :-((!Ich rauche jetzt etwa 40 Zigaretten am Tag! Es waren auch schon 50! Will ich mich umbringen? NEIN! Durch meine Aufhörversuche weiß ich, dass meine Dauerkopfschmerzen vom qualmen kommen. Auch dass ich wahnsinnig schlapp bin und schnell aus der Puste, kann ich wohl größtenteils dem ekelhaftem Rauchen zuschreiben. Mein das-schaffst-du-sowieso-nicht-Gefühl verwandelt sich aber seit 2-3 Wochen in ein "Du mußt und willst jetzt aber"! Wenn Du es jetzt nicht schaffst, dann fällst du in ein tiefes Loch! Erklären kann ich es nicht! Es ist aber so, dass ich mir jetzt sage, vielleicht mußtest du dadurch gehen, um zu lernen. Logisch klingt das für mich nicht ;-)! Warum einfach, wenn es schwierig geht?
Tatsache ist, ich bin voller Tatendrang und ich will nicht mehr rauchen!!! Aber ich habe auch Angst! In den letzten Tagen habe ich an nichts anderes mehr gedacht und mich vorbereitet. Bin im Geiste nochmal die Situationen durchgegangen, in denen ich schwach geworden bin. Bonbons und Pistazien (an die Kalorien denke ich mal die ersten Tage nicht) liegen bereit. Gestern die CD von Werner Eberwein besorgt. Bin ich sehr gespannt drauf! Verlasse mich aber nicht drauf, sondern denke nur an meinen Willen! Wäre aber natürlich schön, wenn die CD mich unterstützt und mir die richtigen Infos einimpft! Mal sehen, ich werde berichten. z.b. Das Buch von Allen Carr finde ich gut, hat aber bei mir nicht zum endgültigen Erfolg geführt. Der Nichtraucherelch wartet auf meine Eingabe und ich lege jetzt dieses Tagebuch an. Nun fragt Ihr euch wahrscheinlich, warum raucht sie heute noch? Ja eigentlich wollte ich auch heute meine letzte Zigarette feierlich mit Abscheu rauchen. Nur haben wir für den morgigen Tag eine Einladung, die wir unmöglich absagen können. Und meinen ersten Nichtrauchertag gemeinsam mit einer großen Runde Raucher zu verbringen halte ich wirklich nicht für klug. Der Montag wird mein Tag! Ich will nicht mehr meine Gesundheit unnötig gefährden und schädigen! Ich will nicht mehr nach Rauch riechen und ich will und kann ihn selber nicht mehr riechen! Ich will keine Kopfschmerzen mehr haben! Ich möchte mich wieder besser und freier bewegen können! Ich will nicht mehr unglücklich sein, weil ich klein und schwach bin (war)!!! Ich will kämpfen wie eine Löwin! Mein Avatar soll mich täglich daran erinnern!
Uff.... jetzt habe ich, ganz untypisch für mich, aber viel geschrieben. Ich mußte es wohl mal loswerden.

Dankeschön fürs Zuhören!
Viele Grüße und bis Montag!
Marion