Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Seit 22.07.2006 endlich nichtraucher

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Eine Woche habe ich jetzt hinter mir und mir gehts jeden Tag immer besser.
Lol
Habe mit 16 angefangen mit rauchen. Heute mit 42 mach ich endlich schluß damit.
Habe den sofort schlußstrich gezogen und die restlichen zigg. in Mühl getan. Bester Weg. Die Bücher von Allen Carr kann ich auch sehr empfehlen. Habe ich mir gestern auch geholt. Helfen doch sehr.

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Rauchfrei seid dem 22.07.2006 und so bleibt es auch

Frollein's Abenteuer

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Liebe Leute,

Ich habe das erste Mal mit 14 Jahren geraucht. Ich fand die Geste des Rauchens anmutend, eine frisch angesteckte Zigarette ästhetisch und das Versteckspiel mit den nichtrauchenden Eltern spannend. Von hin und wieder draussen, bis zu regelmässig in der Raucherecke des Schulhofs, über ein halbes Päckchen nach Beginn des Studiums, bin ich heute bei 20/25 Zigaretten pro Tag angelangt.

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Letzte Kippe 29.07.06

Christina's Tagebuch

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Hallöchen,

ich versuch' es jetzt auch mal mit Tagebuch schreiben. Das Lesen der anderen TB's lenkt ja schon sehr gut ab und Schreiben tut wohl seines noch dazu.
Mittlerweile bin ich seit ganzen 8 Stunden rauchfrei - sagenhaft oder? Lol

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Immer weiter auf der Leiter!

Rauchfrei seit dem 27.07.2006

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]

lalobas tagebuch

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24 tage ohne rauch, seit 3 tagen hab ich gammer ohne ende, wenn ich so weitermache kauft mein mann mir eine schachtel zigaretten und ignoriert das bergmannsmäßige gehuste jeden morgen.monentan sehe ich überhaupt keinen sinn mehr im nichtrauchen, es sterben ja nur 100 000 leute am qualm, dachte es wären mehr.
außerdem bin ich garnicht mehr gesellig, da alle unsere freunde rauchen incl. mein mann und dann spart man soviel garnicht, wir fahren ja immer nach luxemburg!!!!!!!!!!!!!!!!!heul heul heul!!!!!!!!!!!

Maikes Tagebuch

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Hallo Ihr Lieben,

nachdem ich schon fast 5 Wochen stiller Mitleser war und mir dieses Forum wirklich SEHR dabei geholfen hat, nicht mehr zu rauchen, schreibe ich jetzt mein eigenes Tagebuch.

Ich weiß nämlich, dass ich mit 5 Wochen NMR noch lange nicht "safe" bin. Letztes Jahr hatte ich die 100 Tage voll und habe trotzdem wieder angefangen... :oops: Erst mal eine Zigi pro Woche und dann eine nach der Arbeit mit meiner rauchenden Kollegin. Ich habe dann schon den ganzen Tag auf diese eine Zigi hingejankert...Na ja und irgendwann war ich dann eben wieder voll dabei..

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rauchfrei seit dem 21.06.06

Irmischafftdasendlich!

Forums: 

Hallo,
heute ist der Tag der Tage: Ich werde aufhören und dabei bleiben. In den letzten Jahren habe ich x Anläufe genommen, mal länger, mal kürzer aufgehört. Aber seit ein paar Monaten ist alles anders. Ich habe wochenlang geschafft, nicht zu rauchen. Bin zwar leider wieder rückfällig geworden, aber diesmal ist trotzdem vieles anders als bei den Versuchen vorher. Weil keine Woche vergeht, in der ich 2 oder 3 Tage rauchfrei bin.

Brauni's Tagebuch

Forums: 

Hallo...

Ja, jetzt geht es bei mir auch los. Heute Morgen stand ich so unter der Dusche und hab mir gedacht "Mensch Brauni, laß das doch mit dem Rauchen sein." Und seither bin ich Nichtraucher *g*. Okay, wenn man das schon Nichtraucher nennen kann. Vielleicht eher ein "Nichtraucher-Auf-Probe".

Mein nächster Gedanke war:"Hm... und wie motivier ich mich jetzt?" Mir kamen da gleich mehrere Methoden in denn Sinn:

1. "Anti-Raucher-Buch" lesen
2. Hypnose
3. Seminare
4. Nikotin-Artikel (Kaugummis, Pflaster, etc.)

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Nichtraucher seit dem 24.07.2006

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