Andreas Tagebuch

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elmexi
Andreas Tagebuch

So nun sitze ich hier und will mein Tagebuch schreiben. Ist schon irgendwie komisch :roll:

Ich habe am Freitag in einer Online-Apotheke Nikotinpflaster bestellt und ich hoffe, dass sie heute mit der Post kommen. Auf der einen Seite "freue" ich mich auf der anderen Seite habe ich aber auch Schiss es nicht zu schaffen. Irgendwie ist es wie mit dem Abnehmen, wenn man damit anfängt drehen sich alle Gedanken nur ums Essen und bei mir drehen sie die Gedanken z.Z. nur ums Rauchen.

Aber vielleicht sollte ich mich erstmal kurz vorstellen. Ich heiße Andrea bin 41 Jahre und habe eine Tochter von 15 Jahren. Seit einem Jahr lebe ich von meinem Mann getrennt aber wir haben Kontakt und sind gerade in einer Eheberatung. Meine erste Zigarette war mit 13 Jahren. Seit dem hänge ich an den Dinger. Zweimal habe ich es auch schon geschafft über einen längeren Zeitraum ohne auszukommen. Das erste Mal als ich schwanger wurde und dann noch einmal als Sina mir sagte, dass sie im Auto keine Luft bekommt wenn ich immer qualme. Danach gab es immer wieder Anläufe die aber im Sande verlaufen sind.

Heute morgen habe ich dann im Auto gedacht, wenn das Paket heute ankommt was machste denn dann morgen während der Autofahrt ohne Zigarette? Muss mir nachher noch Möhren holen und die dann knabbern.

Ich halte Euch weiter auf dem Laufenden, Andrea die noch raucht

LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html

bille
Willkommen

Hallo Andrea,

willkommen und habe keine Angst, früher oder später wirst Du mal ganz stolz auf Dich sein, das Du den Absprung geschafft hast.

Ich drücke Dir die Daumen, das Du erst einmal anfängst und dann auch dabei bleibst.

LG
Andrea

-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

elmexi
Hallo Andrea ,

Hallo Andrea ,

die Post war eben durch und das Paket von der Apotheke ist nicht mitgekommen. Da ich aber mir vorgenommen habe morgen zu Starten, werde ich mir wohl ein Paket von den Pflastern hier in der Apotheke kaufen. Denn jetzt bin ich motiviert, wer weiß was am Wochenende ist. Außerdem gibt es hier so viel Unterstützung.

LG Andrea

LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

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knuddlmaus
Hallo Andrea

Hallo Andrea

erstmal herzlich willkommen hier bei uns im Forum....und natürlich gratulation zu deiner tollen entscheidung das du dem Rauch den kampf ansagen willst...und in diesem Forum findest du wirklich sehr viel unterstützung und motivation....

Du hast grad was mitm autofahren geschrieben und da hab ich was tolles entdeckt....ich bin heute auch erst bei meinem 3.tag und habe immer sehr viel im auto geraucht, weil was soll man da auch sonst machen....es gibt von menthos jetzt zuckerfreie menthos und die sind in so ner kleinen viereckigen schachtel....die liegt jetzt bei mir im auto überm aschenbecher ( da wo vorher die zigaretten lagen) und ich greif dann einfach in die menthosschachtel statt in die zigarettenschachtel und es hilft bis jetzt sehr gut.....

So nun wünsch ich dir noch einen schönen Tag

Liebe Grüße Knuddlmaus

Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.

Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr

elmexi
Hallo Knuddelmaus

Hallo Knuddelmaus :sternsmilie:

der Tipp mit den Menthos ist gut. Meine Tochter hat mir auch schon ihre Lutscher angeboten, da hätte ich lange was im Mund und in den Händen könnte ich ja den Stiel halten.

LG Andrea

LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

Mein TB
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tramp
Bild des Benutzers tramp
Hi, elmexi,

Hi, elmexi,

willkommen im Forum. Biggrin

Deine Tochter hat nicht unrecht: ein Großteil des Verlangens is ja nun psychologischer Natur und der Versuch, Mund und Hände irgendwie zu beschäftigen, hilft in den ersten Tagen durchaus. Also knabbere ruhig auf einem Lolli-Stiel oder was auch immer rum, wenn's dich beruhigt. Wie sagte jemand hier im Forum: "Blöder, als sich eine Tabakrolle in den Mund zu stecken, kann das in keinem Fall sein." Wink

Die Angst vor'm Aufhören kenn ich. Ich hab auch nach über 30 Raucherjahren mit am Ende 50 - 60 Ziggie pro Tag Schluss gemacht - und mich gewundert, dass es ein ganzes Stück leichter war, als mir mein Suchthirn vorher in seiner Panik erzählen wollte.

Versuch's! Du bist stark! Sei stolz, wenn du OHNE ZIGGIE im Auto sitzt und wenn du an einer Ampel hältst, kuck ruhig triumphierend auf die anderen armen Suchtis, die im Qualm hocken und keinen Grund haben, sich abends auf die Schulter zu klopfen. Dirol

Liebe Grüße und viel Erfolg
Peter

Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.

Tramp's Tagebuch

Anna-Maria
Hallo Andrea,

Hallo Andrea,
herzlich willkommen nochmal. Toll, das Du dein Tb auch gleich angelegt hast. Es hilft Dir, wenn Du die nächste Zeit deinen Frust, zwiefel usw. hier ablssen kannst.Ich finde es "Stark" von Dir, dass Du Dich entschlossen hast dem Rauchen ein Ende zu machen. ich selber bin seit dem 17. August rauchfrei. Habe sehr zu kämpfen. Aber der :twisted: kommt und geht Biggrin .Du schaffst das auch.
ich hatte am Anfang meine Zweifel an mir selber.
Aber man wird wirklich mit jedem Tag stärker, den mann ohne den Teufelszeug geschafft hat. Vor allen hast Du hier eine ganz tolle Unterstützung von allen. Die Menschen die Dir schreiben sind alle total Lieb.
:1loveyou:

Als pack es an
:danci1:
Lg

Anna

city
hallo andrea,

hallo andrea,

herzlich willkommen!!! und guter entschluss mit der qualmerei aufzuhören :bounce: :bounce:

jeder von uns denkt am anfang, dass es nicht zu schaffen ist, aber schau dich mal in den tb's um und du wirst erstaunt sein Wink

ich drücke dir auf jeden fall die daumen und du schaffst es auch.

gruß

bea

Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]

elmexi
Pflaster

Danke für die vielen Willkommensgrüße.

Wie oben schon berichtet ist das Paket mit den Pflastern heute nicht angekommen und ich will doch ab morgen mit der Qualmerei aufhören. Habe bei dem Versand angerufen und die brauchten erst noch eine telefonische Absicherung bei Erstbestellung. Deshalb gehe ich gleich in die Apotheke vor Ort und hole ein Paket Nicorette dann kann ich morgen beginnen :bounce: :bounce:

Werde mich gleich noch mit Gemüse zum Knabbern eindecken und ein paar zuckerfreie Lutscher besorgen damit es einen einigermaßen guten Start in eine rauchfrei Zeit gibt.

LG Andrea

LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

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elmexi
Die letzen Stunden vorm

So nun sind es nur noch wenige Stunden bis zum ersten rauchfreien Tag.

Es ist doch bekloppt. Da stehe ich eben auf dem Balkon und sehe das ich noch 4 Zigos habe und die will ich noch wegqualmen damit die Schachtel leer ist. Wie bei einer Diät, noch mal schnell den Bauch vollstopfen denn am nächsten Tag gibt es ja nichts mehr.

Aber das Pflaster liegt schon für morgen griffbereit und ich habe genug Möhren und Äpfel zum knabbern zu Haus und 20 zuckerfeie Lollis (wobei mir meine Tochter schon welche abgezockt hat). Meine Kollegin fängt erst nächsten Montag an also bin ich im Büro allein auf weiter Flur. Aber ich habe ja noch Euch und ich werde morgen früh berichten.

Bis dann, Andrea die noch voller Motivation ist.

LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr

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knuddlmaus
Hallo Andrea

Hallo Andrea

also meine Daumen sind ganz fest gedrückt, du schaffst das bestimmt....nur ganz fest daran glauben....warte gespannt auf deine berichte morgen...

Schönen abend wünscht dir knuddlmaus

Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.

Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr

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