Sers Leute,

ich hab vor einem halben Jahr, also mitte August mit den Rauchen aufgehört. Hatte so ne Schachtel am Tag geraucht.

Mitte August, war also in den Sommerferien, davor im Schuljahr hatte ich eigentlich ziemlich gute Noten, konnte mich gut konzentrieren.

Jetzt aber irgendwie nicht mehr, wenn ich ein Buch oder so aufschlage, mach ich es gleich wieder zu. Wenn ich noch geraucht hab, ging das irgendwie immer, dann hab ich dabei gleich eine geraucht.

Denke schon daran, deswegen wieder anzufangen.

bin bei tag 4
in ein paar stunden bei tag 5
es wird immer schlimmer statt besser
ich warte sehnsüchtig auf den abend wo ich sagen kann
"ey,ich habe heute noch gar nicht an eine zigarette gedacht!"
denn meine gedanken schwirren nur ums rauchen
ich glaub ich habe noch nie so oft an meinen partner gedacht,
wie ans rauchen

Hallo liebe Gemeinde,
ich bin erst seit gestern nachmittag rauchfrei.
Nicht ganz ohne Hilfsmittel, da ich bei einer Heilpraktikerin an einer
Biofeedbackbehandlung teilgenommen habe.
Ich trage also seit gestern nachmittag einen Chip auf meinem Bauch.
Ich habe kein verlangen nach einer Zigarette, aber mein Blutdruck steigt und steigt und steigt. Die Apothekerin meint das hängt mit dem Entzug zusammen, und da ich gut 30 Jahre geraucht habe (am Schluß 40-50 Stück am Tag) sind die Entzugserscheinungen umso heftiger.

... nehmen?

Also, ich bin neu hier

Hab mit 18 Jahren das Rauchen angefangen, 6 Jahre später mit 24 das erste Mal (eigentlich recht konsequent) aufgehört, von heut auf morgen.

Nach 3 Jahren habe ich wieder angefangen und rauche nun seit 7 Jahren wieder (bin jetzt 34). Im vorigen Jahr habe ich mehrfach versucht aufzuhören (mit allen möglichen "Tricks", enormen Willen) - bin jedoch jedesmal an den Entzugserscheinungen (die ich als 24-jährige NICHT hatte) gescheitert.

Hallo Ihr,

ich bin ganz neu hier - total frisch angemeldet - und hoffe auf ein paar Tipps von Euch "Profis".