Tipps zum Durchhalten

Stresskiller, Gewichtsprobleme, Motivation: Diskutiert die Tricks, die Euch davon abhalten/abgehalten haben wieder zur Zigarette zu greifen

Hallo, ihr Lieben

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Hallo, ich bin neu hier und hoffe, dass ich auch so stark bin wie ihr :? Ich muss dringend mit dem Rauchen aufhören, aber diese doofe Sucht. In vielen Situation greife ich zur Zigarette: In der Pause mit meinen Freunden, beim Telefonieren etc. Ich habe jetzt seit einer Stunde keine mehr geraucht und drehe ja jetzt schon fast durch :cry: Wie soll ich das bloß schaffen???

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Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35

Nichtraucher-Kalender

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Hallo liebe Nichtmehrraucher,
ich habe mir letzte Tage ein Nichtraucher-Paket bei der BZgA bestellt.

Dort drin gibt es auch einen Nichtmehrraucher-Kalender, den ich ganz nett finde. Diesen kann man auch einzeln bestellen.
Er zählt die ersten 100 Tage des NMR´ens.

Ich weiß nicht ob er hier schon mal erwähnt wurde, aber da ich zu faul bin danach zu suchen, hier mal der Link für Euch

[url]http://www.rauchfrei-info.de/[/url]

Vielleicht gefällt er euch auch.
Lieben Gruß
Maggi

Durchhalten - nur wie?

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Hallo,

es gibt keinen "idealen Punkt" zum aufhören, das wissen wir alle. Immer wird es im Leben irgendwelche Situationen geben, die nicht ideal sind.

Ich habe im September aufgehört - und seitdem bis heute ständig "Ausrutscher" was mich absolut frustriert.

Wie es immer wieder dazu kommt: Ich bin gerade in einer Situation in der ich mit meinem Leben absolut unzufrieden bin. Diese Situation hat mich auch dazu gebracht, das ich das letzte Jahr soviel geraucht habe das ich endlich soweit war zu sagen: Aus, Schluss, vorbei.

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Liebe Grüße
Anja

Will es endlich schaffen!

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hallo zusammen,

ich bin 26 jahre alt und rauche seit ich 14 bin. ich habe schon super oft versucht mit dem rauchen aufzuhören, aber ich glaube ich hab es nie wirklich ernst gemeint geschweige denn ernsthaft versucht. meine längste rauchfrei phase war leider nur 5 tage Sad

jetzt möchte ich es aber endlich wirklich schaffen. hab noch eine grosse schachtel kippen und wenn die weg sind will ich mit meinem nichtraucher-leben beginnen.

Wunder Mund

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Hallo, liebe Mit-Nie-MEHR-RAUCHER. Ich hab mal ne Frage: Kennt von euch irgendeiner das Problem, dass der Mund total wund ist? So,als ob man ne glühende Eierkohle im Mund hatte, oder sich an nem scharfen Bonbon die Zunge aufgeschnitten hat?
Ich kann kaum etwas essen, da meine Zungenspitze vor lauter kleinen Rissen brennt. Meinem Gaumen gehts ähnlich. Oder hat es doch eine andere Ursache?
Lasst mal von euch hören.

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Letzte Kippe am 02.11.2005 um Punkt 09.23Uhr ausgedrückt. Halleluja!!!!

Noch Kippen im Haus

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Bin jetzt am Tag vier angelangt. Mein Problem: Da mein Entschluss spontan war, habe ich noch ca 2 Stangen im Schrank. Soll ich die als Motivationshilfe dabehalten ( hab zwar welche, gehe aber nicht ran) oder ist die Gefahr zu groß, wieder zuzugreifen ? [color=blue:c37bfc0384][/color:c37bfc0384]

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Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!

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