Hallo zusammen,
habe Ende August aufgehört zu Rauchen und zunächst auch ca. 3 Monate
tapfer durchgehalten (nach 15 Jahren Rauchen). Mittlerweile habe ich aber ca. 5 mal Abends einige Zigaretten geraucht, jedoch nicht wieder angefangen richtig zu Rauchen. Auch habe ich sonst nie das Bedürfniss eine zu Rauchen, ausser, wenn ich gemütlich beim Bier sitze und meine Freunde am Qualmen sind.

Hi Leute,

habe grade aufgehört und benutze Kudzu Tabletten zur Milderung der Suchterscheinungen.

Meine Erfahrung damit ist durchaus positiv, obwohl ich mit den vier Pillchen am Tag bei weitem nicht hinkomme. Mein Bedarf liegt eher so bei 10-15 am Tag. Immer wenn ich merke dass die Sucht kommt nehm ich einfach n paar von den Dingern.

Dabei hatte ich allerdings keine Nebenwirkungen. Scheint also in Ordnung zu sein n paar mehr zu nehmen.

Heute hab ich nur noch acht genommen. Wird also immer weniger.

BEn

[i:2e64414182]hallo alle zusammen, wie einige wohl schon bemerkt haben gibts jetzt einen chat[img:2e64414182]http://instagiber.net/smiliesdotcom/contrib/Bizkit/sweat.gif[/img:2e6441... auch mal ein paar leute darin zu sehen, wäre es doch schön wenn wir chatzeiten festmachen. zum beispiel immer nachmittag um 16uhr und abends ab 20 uhr?!

Hallo an alle,

hat irgendjemand hier erfahrung mit unterstützender medititation, yoga oder irgendwelchen Stressreduktions.... (-verfahren, -anwendungen ??? Mir fällt das wort nicht ein!!!! Der :twisted: schlägt mal wieder zu!!!).

Wenn ja, mich interessiert sehr, was dabei herausgekommen ist und wie's so war.

Gabi

hallo,
ich hab schon oefters versucht mit dem Rauchen aufzuhoeren, da ich aber immer nach ca. 8 - 10 Stunden ohne Zigarette starke Schmerzen in der Lunge bekomme, die sofort weg sind wenn ich 2-3 rauche schaff ich das irgendwie überhaupt nicht, die Schmerzen gehen von selbst auch nicht weg...