Hallo,

lange Zeit habe ich mir nicht eingestehen wollen, daß ich süchtig bin. Bei der Familie hat es auch immer noch einigermaßen geklappt... wenn man auf dem Land draußen ist und kleine Kinder um sich hat, denen man immerhin ein Vorbild sein möchte.

Seit Januar versuche ich nun immer wieder aufzuhören - teilweise mit einigen Tagen, teilweise nach einer Woche kam dann der Rückfall. An dem Tag hatte ich dann wieder standardmäßig einen Extrem-Rauchtag, wo mindestens 20 - 25 Zigarillos weggingen.

Hallo,
ich bin neu hier und vollende um 20:45 Uhr meine zweiten Nichtraucher-Tag. 26 Jahre Rauchen sind viel zuviel und wie ich in meiner Vorstellung geschrieben habe, ist nicht mal meine Gesundheit der letzte Auslöser, sondern das schlechte Gewissen meinem Sohn gegenüber. Jetzt schaut er mir seit sieben Jahren beim Rauchen zu
(wenn auch auf dem Balkon) und eine Raucherkarriere für ihn, ist das letzte was ich möchte.

So möchte nun auch mal etwas schreiben,wie schon erwähnt sind es bei mir ja jetzt " schon" 16 Tage(nach 15 jahren) nun fallen mir da ein paar sehr komische entzugs?symptome auf denke ich zumindest
als erstes: Überdurchschnittlich gute Laune bis ca.12:00 Uhr morgens ( heute hatte ich um 11:50Uhr ein Rauchverlangen konnte aber wiederstehen).

Sooo, ich glaub ich schreib jetzt auch mal so ein Tagebüchlein, nicht weil es mir grad so schlecht geht und ich jammern möchte, sondern weil ich mich gerade wunder, das es so einfach ist mit dem aufhören. Ich habe mit ca 15 Jahren angefangen zu rauchen, das heisst, ich war 12 Jahre Raucher. Ich fing schnell an auf Drehtabak umzusteigen, da es billiger ist, wovon ich jahrelang täglich ca 20 Stück rauchte. Mit 20 (jaja ich weiss, aber ich bin ehrlich) fing ich dann an zu kiffen, jeden Tag ca 6 mal an der Bong gezogen.

Hallo,
morgen soll der Tag sein! Am 27ten werde ich wieder "duftend" drauf sein

Ich habe schon ein bißchen Muffensausen, weil ich schon 2x nach 3 Monaten wieder geknickt habe, aber ich habe beschlossen, dass mich das nicht mehr frustrieren soll, sondern mir helfen soll!

Zum Einen zeigt es doch, dass ich den Absprung schon mal geschafft habe... zum Anderen zeigt es auch die "Stolpersteine"... und ich habe eine Chance es besser zu machen, weil ich sie kenne!