Tag 12...langsam dämmert es ...
Gerade habe ich auf meine NMR- Uhr geschaut, die mir hüpfenderweise mitteilte, dass ich bis gerade eben 423x nicht dem Zwang nachgab rauchen zu MÜSSEN.
Jahrelang war ich der festen Überzeugung: ich rauche gern. Das mag gestimmt haben bis zu dem Tag an dem mir klar wurde, dass ich nicht nur Rauchen möchte, sondern dass ich es tun MUSS. Etwas zu tun aus einem Zwang heraus, egal ob von außen oder durch mich verursacht, ging und geht mir gegen den Strich.

hallöchen
heute ist mein 7. NMR- Tag... ich bin sooooo stolz auf mich.
fällt mir aber immer noch ganz schön schwer, durchzuhalten.
und essen könnt ich auch dauernd....schrecklich.:essen:

bis bald Ellen

So, mein Tag X ist gekommen. Ich will NICHTRAUCHER werden. Am 09.07.07 wollte ich mit meinem Mann gemeinsam aufhören, er hats gepackt, keine einzige Zigarette mehr. Aber ich, ich habe heimlich so fast jeden Tag noch 1 bis maximal 3 Zigaretten geraucht. Nicht weil ich mit der Reduktionsmethode aufhören will, nein, ich bin (war?) einfach zu schwach "NEIN" zur nächsten Zigarette zu sagen. Und das heimliche Rauchen, hat mir das nicht auch irgendwie Spaß gemacht, so wie früher als junges Ding?? Na Babs, jetzt bitte ich dich aber: du bist jetzt 54 Jahre und hast fast 40 Jahre lang geraucht.

Hallo,

:kaffeepc: hallo zusammen,
jetzt stöbere ich schon ein paar Tage in euren Tagebüchern herum und gestern Abend habe ich um 20 Uhr meine (hoffentlich) letzte Z. geraucht . Ich hatte 1996 schon mal aufgehört zu rauchen. Anfang 2005 dann wieder angefangen......Ich hab dieses Jahr schon etliche Versuche unternommen, aufzuhören. Bücher, CD`s, Hypnose (Carlo Faraday) ......usw. und ich hab die Finger dennoch nicht davon lassen können.