Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

technisches Gedöns

Forums: 

Ja in so einem Forum kann man sich ja echt verlieren. Hab mich gerade so technisch ein bisschen umgesehen. Ist ja gar nicht so einfach hier mit einem eigenem Bild zu erscheinen. Das muss ja erstmal in den Weiten des Internet rumbummeln. Auf meiner lokalen Platte nützt mir das ja gar nix. Na mal sehen, vielleicht darf ich bei einem Kumpel irgendwo eine 4KB große Datei parken. (Wenn ich das alles richtig verstanden habe) Was habe ich denn sonst noch so gemacht:
[list=1:affc098e3f][*:affc098e3f]auf Arbeit einen total blöden Fehler gefunden

—

Es ist alles schon gesagt, nur noch nicht von jedem.

Rauchfrei seit 01.05.10

Rauchfrei seit 27.05.2010 - 22:30 Uhr

Forums: 

Hallo, habe mich gerade angemeldet und wollte mir auch was von der Seele schreiben.

Bin jetzt seit dem 27.05.2010 ohne Zigarette, vollkommen ungeplant!!!

Fing Tagsüber an mit Kratzem im Hals, so dass ich Abends zu mir selbst gesagt habe, dass war die letzte!!!

Tja Freitag den Tag über 3 - 4 Schmachtattacken, aber irgendwie bin ich eisern geblieben.

Dann kam mein "Glück" Grippaler Infekt mit 39 Grad Fieber von Freitag abend bis Montag.

Also Quasi körperlicher Entzug ohne Erscheinungen.

Tag eins ist vorbei

Forums: 

Heut hab ich es geschafft von 30 -35 Zigaretten auf 10 zu reduzieren,und ich muß sagen war gar nicht so schwer. Unterstütz mich dabei mit Zahnstochern immer wenn das Verlangen nach einer Zigarrette kommt nehm ich einen als Glimmstengelersatz,geht ganz gut!
Morgen hab ich mich vorgenommen auf 5 Sargnägel runterzugehen,und ich werd es schaffen wo ein Wille da ein Weg! Am Donnerstag ist dann endgültig SCHLUSS mit Qualm!! :twisted:
Gruß Yorkiefan

—

Letzte Zigarette am 4.06.2010 um 24.00 Uhr

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4623.html]Yorkiefans Ausstieg[/url]

endlich aufgehört

Forums: 

hallo,

ich bin Christina und 33 Jahre alt. Ich habe 10 Jahre lang geraucht und nun endlich aufgehört vor 2 Wochen. Im Moment habe ich eine Phase, wo es mir sehr schwer fällt, weil ich ständig einen trockenen Hals habe ich nachts schweißgebadet aufwache. Zudem habe ich noch starke Zahnschmerzen. Ich habe das ganze WE in euren Tagebüchern gelesen und es hat mir ein bissi geholfen.

Krümmelchen`s TB

Forums: 

Hallo alle zusammen,

bin in diesem Forum hier neu...

nach 19 Jahren des Rauchens wurde mir nun vom Lungenarzt die gelb-rote Karte gezeigt...ich habe durch das Rauchen ein herabfallen der Lungenfunktion erreicht und durchs Rauchen Asthma im Anfangsstadium bekommen...beides zusammen läuft wohl auf chronisch-obstruktive Bronchitis hinaus...laut Aussage des Arztes muss ich dringend aufhören zu rauchen, sonst werde ich definitiv COPD-Patent...

Puff, das saß, die Aussicht auf im Besten Fall Sauerstoffmaske, von dem Rest will ich mal gar nicht reden, ist ein NEIN DANKE...

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren