Hallo, miteinander!

Erstmal vorweg: Ich rauche heute den 8. Tag nicht mehr!!!! :!:

Ich weiß, es ist noch nicht SEHR lange - aber ich bin doch schon stolz, es geschafft zu haben.

Ich bin 54 Jahre alt, verheiratet und Mutter zweier erwachsener Töchter (sind schon aus dem Haus). Und ich rauchte 38 Jahre lang zwischen 25 und 30 Zigaretten täglich......

Damit ist nun Schluß. Ich bin FEST entschlossen, NIIIEEEE wieder auch nur eine einzige Zigarette zu rauchen!

Vor 7 Jahren hatte ich es einmal geschafft, über 1 Jahr nicht zu rauchen. Mit dem Buch von Allan Carr. War gar nicht mal so schlimm, ich hatte das Rauchen schon fast vergessen. Dann der Rückfall - EINE "Ausnahmezigarette" - un man war wieder in der Falle. sowas Blödes aber auch! Nun dachte ich, ist ja nicht so schlomm, liest du das Buch einfach nochmal. GING ABER NICHT!!!! Psychische Sperre - ich habe es bestimmt zehnmal versucht zu lesen, weiter als bis höchstens Seite 20 bin ich nie gekommen. Ich wußte ja, was mich nach Ende der Lektüre erwartete.......war wohl Angst vor der eigenen Courage.

Dann meldete ich mich zur Nikotinentwöhnung durch Hypnose an. Das war am 27. August. Ich weiß nicht, so richtig überzeugt hat mich das ganze nicht. ABER: Mich haben meine Mitstreiter dermaßen abgeschreckt. Alles Extremraucher mit kräftigem Husten. Und 35 Stück beieinander. Und dann diese Gier (alles was gierig gemacht wird, essen, trinken, rauchen ist irgendwie abstoßend). Auf jeden Fall versuchte ich, mir alles mit den Augen eines Nichtrauchers anzusehen. Hörte den furchtbaren Husten, sah die Gier, roch den Qualm und fand alles eklig. Und dann der nächste Gedanke: Du bist eine von ihnen!!!!

Dieser Gedanke gab mir wesentlich mehr Motivation als die eigentliche Veranstaltung. Auf jeden Fall konnte ich nun Allan Carr zuende lesen, habe mir sogar den zweiten Teil gekauft.

Und ich hoffe, diese Motivation wird mir helfen. Ich WILL NIE wieder rauchen!

Bis jetzt finde ich es auch nicht allzu schlimm. Gut, man hat Schmachtattacken. Klar. Aber man hat keine Schmerzen. Wievielen Menschen geht es schlecht, weil sie Schmerzen haben! Die von Herzen froh wären, wenn sie bloß ab und zu einen Schmacht hätten! Deshalb versuche ich, alles gelassen zu sehen. Schließlich habe ich aufgehört, weil ich es will und nicht, weil ich krank bin! Deshalb besteht kein Grund zur Wehleidigkeit.

Und ich habe schon viele Vorteile entdeckt:

- die Wohnung riecht gut
- ich rieche gut
- ich brauche KEIN schlechtes Gewissen mehr zu haben, wenn ich nachts mal schlecht schlafen kann
- ich spare Geld
- ich fühle mich gesund und stark und glücklich
- ich weiß, daß mich jeder Raucher beneidet, weil ich ihm 8 Tage voraus bin, aufhören will er auch.....

So - nun habe ich aber viel geschrieben. Ich hoffe, ich nerve euch nicht damit. Und ich hoffe, ihr könnt mir helfen, wenn es mal ganz dicke kommen sollte....

Liebe Grüße
Ilse