Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Es war nicht geplant .....

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aber ist jetzt schon ein paar Tage her, Samstag gingen mir auf der Fahrt vom Japaner, hab mir eine Family-Box geholt, die Kippen aus, schnell an der Tanke halten wollt ich nicht, das leckere Sushi..., also heim, die Box leer gemacht, war wirklich für vier Personen, da lagen nämlich vier Sätze Stäbchen bei, und danach war ich richtig satt und faul und wollte nicht mehr zur Tanke.

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Rauchfrei vom 26.12.1999 bis 7.2.2003
Wieder rauchfrei seit dem 06.01.07

Irgendwie ist die Furcht vor dem Aufhören fürchterlicher als das Aufhören selber

Kernie nimmt den Kampf (wieder) auf !!!!!

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Auf ein Neues !!!

Ich bin die Kernie, einige mögen mich hier noch kennen, hatte 2005 so einige Aufhörversuche mit vielen Rückfällen, dann habe ich 2006 komplett als unglücklicher, angstbesessener Raucher mit schlechtem Gewissen verbracht und dabei wohl mehr geraucht als je zuvor ... und immer im Hinterkopf, ich will EIGENTLICH aufhören...

Tja, nun habe ich den Kampf aufgenommen !!!

Gestern statt 25 Zigaretten nur 4, heute keine ....
und ich leide wie ein Tier heute ... jede Minute ist die totale Qual !!
Wem sage ich das ?!

Duell am präfrontalen Cortex

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Der zweite rauchfreie Tag geht seinem Ende endgegen und langsam beginnt das Unternehmen "Nichtraucher" in die heikle Phase überzugehen.
Die ersten 48 Stunden habe ich schon oft durchgemacht und immer waren sie spätestens nach 40 Stunden vorbei, insofern wäre es eigentlich ein Grund sich zu freuen, doch das Gegenteil ist der Fall.

Happylein die dritte !! TAG 3

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Hallo Ihr alle.. mein dritter Anlauf ! Tag 3 ! Ohne Hilfsmittel...erster Tag im Büro ! Diesmal ist es anders.. ich könnte wohl, aber es ist zu überwinden.... Trink dann nen Glas Wasser ! Mein süsser kämpft mit von 70 Ziggis am Tag auf 0, ohne Hilfsmittel... bis jetzt gehts !! Hoffe es bleibt so... obwohl ich meine heute war es schon am schwierigsten von den letzten Tagen !!! WIR WOLLEN ES SCHAFFEN .. UNBEDINGT !!!

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02.01.2007 6.30 Uhr letzte Zigarette ROFL

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