Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Wieder da!

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Vielleicht kennt mich ja die eine oder der andere noch? Beim drüberschauen fallen mir schon einige bekannte Namen auf.

Also ich probiers nochmal. Und da dieses Forum ein wunderschöner Kummerkasten für mich ist, bin ich wider da.

Also: gestern erster Tag, heut schon mit meiner besten Freundin zerstritten - aua! Ich hoff das wird wieder.

Ich bin schon neugierig, was noch alles passieren wird - hoff es wird nicht so schlimm wie das letzte mal.

Rauchfrei seit 31.07.06.

Schlumpfine - endlich Nichtraucher??

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Hallöchen,
habe mir das Buch "Endlich Nichtraucher für Frauen" von Allen Carr bestellt. Wurde am Dienstag (29.05.2007) geliefert - komplett gelesen am 02.06.2007.

Letzte Zigarette geraucht bzw. ausgedrückt um 18.39 Uhr.

Bis jetzt noch kein Schmacht. Mein Mann raucht noch - hat aber jetzt mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" angefangen.

Zigarettenrauch stört mich nicht. Ich rieche ihn weder gerne noch ekelt er mich an.

Nach dem Essen gewartet ... kein Schmacht. Mensch ist das toll.

Kaffee ... schmeckt super ... auch ohne Glimmstengel.

Grüßle
Schlumpfine

Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]

ja hier mein Nichtrauchertagebuch *gg

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Mahlzeit,

jetzt zieh ich es richtig durch.Schon oft versucht aufzuhören aber immer schwach geworden.
Ich weiß eigentlich nicht wieso ich rauche.Ich weiß nur das ich schon 16 Jahre rauche !

Jeden Tag eine Schachtel und wenn ich gut drauf war auch mal 2 !

Warum weiß ich gar nicht.Hunger und Durstgefühl kennt man ...ja und Entzugserscheinungen kenne ich seit Freitag 25.05 auch.

Ich hab schon viel erlebt und auch immer mir zu helfen gewußt....aber was jetzt abgeht ist für mich unerträglich.......

Tagebuch eines Lügners

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Hallo,

hier bin ich nun angekommen.
Hab beide Bücher von Allan Carr gelesen ...

Hilfreich waren sie, haben meine Einstellung zum Rauchen doch stark "verbessert".

Und eigentlich muss das lesen dieser ständigen selbstlobenden Wiederholungen ja wesentlich schlimmer gewesen sein als jeder Entzug.
Das erste Buch ist ja noch ok. Aber das zweite? Grausam! Vermutlich aber ist genau das sein Rezept ... naja, ich würde es wohl weiterempfehlen und finde ja auch hier im Forum viele seiner Aussagen wieder.

Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30

Dies ist mein Nichtraucher-Tagebuch.

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Hi. Smile

Mir geht es schlecht, ich will es aber trotzdem schaffen.
Also, ich bin seit dem 18.5. rauchfrei, also seit einer Woche und zwei Tagen inzwischen.

Mein Problem ist, dass ich mich nicht mehr auskenne, wie ich eigentlich leben will und dass es mir auf die Nerven geht, dass ich nicht mehr rauchen kann und dass ich kaum noch schlafe.

Ich nehme Abschied von einem "geliebten" Laster.

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Tag 1

Hallo liebe Forums-Gemeinde.

Mein Name ist Marc und ich habe mir vorgenommen ab heute der Zigarette den Kampf anzusagen. Nicht mehr morgens aufzuwachen und sich die Lunge aus dem Hals zu "kotzen". Sich nicht mehr bei Problemen von der Kippe regieren zu lassen.

Mein Account-Name ist bewusst "Fighter". Weil ich glaube das man das sein muss, wenn man es schaffen will.

Ich habe schon lange überlegt mit diesem Laster aufzuhören. Aber wollte mich nie zu einem bestimmten Zeitpunkt selber "innerlich" überreden.

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