Mahlzeit zusammen,

so, jetzt ist es bei mir auch soweit. Ich will nach ca. 8 Jahren rauchen nicht mehr. Entscheidung ist heute Früh beim Aufstehen gefallen, da ich die letzen Tage eine gekaufte Schachtel auf ca. 1/2 Tag fast wieder leer hatte.
Mir ist schon öfter in den Sinn gekommen aufzuhören, aber ich wollte auf den richtigen Moment warten. Aber wann ist das schon? Im Urlaub? Niemals. Am Wochenende damit aufhören? Nö bis Montag wart ich noch... In der stressigen Arbeit? Ach ne lieber nicht.

Hab gestern abend die letzte geraucht und heute gehts mir einfach nicht so gut hab schweissausbrüche bin total muede trotz genug schlaf hoffe dass ich den tag ohne rauchen überstehe dies ist schon mein dritter versuch.
funky

Hallo miteinander,

ich versuche hier mein ich hoffe erfolgreiches Ende des Rauchens zu dokumentieren. Ich versuche mich dabei möglichst wenig unter Druck zu setzen und hoffe, dass auch andere in diesem Forum es nicht tun werden. Ich brauche eigentlich keine Ermutigung, wie z.B. Sätze, wie - das schaffst du schon - aber wenn jemand irgendeine schöne Veränderung an sich bemerkt hat, seit er mit dem Aufhören begonnen hat, kann er es mir gerne mitteilen. Das sind die Dinge, die meine Motivation anheizen könnten.

Tja, heute ist es soweit - mein erster Tag als Nichtraucherin- nach
über 20 Jahren!
Habe gestern Abend gegen 22.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Doch bereits jetzt galoppiert eine Pferde-Horde in meinen Lungen und es fällt mir zeitweise so schwer, dagegen an zugehen.

Diesmal möchte ich es aber schaffen!!!!!

Es ist normal - n i c h t zu r a u c h e n - nicht umgekehrt.
Für mich war bis gestern rauchen so normal wie essen und trinken.

Hoffentlich schaffe ich es, ich will, ich will, ich will!

Aber ich stehe neben mir......

[color=darkblue:3a4b122ff1][/color:3a4b122ff1] Habe mich nun entschlossen jeden Tag ein paar Zeilen zu schreiben über mein Nichtraucherentwicklung. Einerseits bin ich schon etwas stolz überhaupt schon seit dem 9.3.07 ohne Zigarette ausgehalten zu haben. Trotz Nikotinpflaster über 10kg zugenommen, und das tut richtig weh. Nun erst möchte ich noch etwas sicher im Nichtrauchersattel sitzen, bis ich mich der nächsten quälerei zuwende- eine Diät. Aber zur Zeit geht nicht beides.