Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Schluss mit lustig - jetzt mache ich Ernst!

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Hallo,
ich bin neu hier und möchte erstmal alle grüßen. Ich bin der Carsten, 31 Jahre alt. Und ich bin seit 5 Wochen Gott sei Dank von den Kippen weg. Und wenn ich früher gewusst hätte, wie einfach es sein kann -entsprechende Vorbereitungen vorausgesetzt - hätte ich schon vor längerer Zeit aufgehört.
Aber erstmal meine Geschichte:

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Die Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, war die klügste Entscheidung, die ich jemals getroffen habe!

Matthias schreibt ein Niemehrraucher-Tagebuch

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Hallo liebe Nichtraucher-Community, ich bin 34 Jahre jung
und habe mit mehreren Unterbrechungen, 20 Jahre geraucht.
Am Tag habe ich so 15 - 20 Zigaretten geraucht.
Auf Partys, in Gesellschaft oder bei Konsum von Alkohol, sind es auch mal mehr gewesen.

3 missglückte Versuche, mit diesen Zigaretten aufzuhören,
hatte ich bereits hinter mir. Zur Hilfe hatte ich damals
das Buch von Allan Carr "Endlich Nichtraucher"
(was ja leider nix geholfen hatte), gelesen.
Der längste Zeitraum, den ich bis jetzt durchgehalten hatte,
waren 5 Monate.

Heng`s Tagebuch

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Hallo Leute,

zuerst mal etwas zu meiner Person. Ich bin männlich, 27 Jahre und rauche seit ca. 13 Jahre.
Seit den letzten Jahre, oder soweit ich zurück denken kann, waren es eine Schachtel am Tag. :roll:

Nunja,
Am Donnerstag habe ich beschlossen aufzuhören zu Rauchen Biggrin .
Der Tag war echt die Hölle, ich hatte ständig den Drang zu rauchen und mirr war schwindelig!!

Schaff ichs???

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Ich hab mit ca. 13 Jahren an meiner ersten Zigarette gezogen und so "richtig", also täglich angefangen hab ich so mit 14, 15! jetzt bin ich 26 Jahre geworden und rauch seit ca. 2 Wochen nicht mehr!
Frag mich nur, wann der Gedanke an den Qualm endlich weg geht oder bleibt der für immer??? :?
Bei mir ist das mal mit der Schmacht einen Tag ganz stark und dann bin ich wieder super froh nicht zu rauchen!Ist das normal??

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durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html

Cil´s Tagebuch

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Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ich will es schaffen, nachdem es mir heute verdammt schlecht ging bin ich aber immer noch überzeugt es schaffen zu können/wollen!

Habe mich ja schon vorgestellt. Im gleichnamigen Thread...*gg*

Ach ja ich komme aus Köln...vielleicht interessiert es ja jemanden.

Also looooooooos mülle jetzt mein TB zu mit meinem frust. Muss ich jeden tag hier reinschreiben?? brauche ja nur auf antworten klicken, also total einfach.

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Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.

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