Hallöchen,
habe mir das Buch "Endlich Nichtraucher für Frauen" von Allen Carr bestellt. Wurde am Dienstag (29.05.2007) geliefert - komplett gelesen am 02.06.2007.
Letzte Zigarette geraucht bzw. ausgedrückt um 18.39 Uhr.
Bis jetzt noch kein Schmacht. Mein Mann raucht noch - hat aber jetzt mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" angefangen.
Zigarettenrauch stört mich nicht. Ich rieche ihn weder gerne noch ekelt er mich an.
Nach dem Essen gewartet ... kein Schmacht. Mensch ist das toll.
Kaffee ... schmeckt super ... auch ohne Glimmstengel.
Werbepausen .... na und? Stört mich nicht mehr.
Bis jetzt bin ich sehr erstaunt über mein Desinteresse an Zigaretten. Ich hoffe das bleibt so. 
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
Hallo Schlumpfine,
herzlich willkommen hier! Ich drück' dir die Daumen, dass es für dich weiterhin so easy abläuft, gibt ja solche Leute
Falls nicht, lies dich hier durch, schreib fleißig, trink viel, mach' Sport und lenk' dich sonstwie ab!
Und immer dran denken: So ein Schmachtanfall geht auch wieder vorbei!
Viele Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
hey schlumpfine,
auch von mir ein herzliches willkommen hier im forum.
das ist schon mal eine super entscheidung sich hier anzumelden
wünsche dir viel kraft und durchhaltevermögen, immer schön stur bleiben :!:
bis jetzt hört sich das ja super an bei dir, immer weiter so :!:
lg
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Ich bin mal gespannt, ob der Carr bei dir so funktioniert wie er immer beschwört ...
Wenn du erlaubst werde ich öfter mal in deinem Tagebuch luschern
Aber wird schon ... Literatur, Wille, etwas Neugier und dieses Forum. Das kann ja gar nicht mehr schief gehen
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
Danke für eure nette Aufnahme.
Bin mal gespannt wie die erste Woche verläuft. Hab hier immer von der "Höllenwoche" gelesen.
Meine Ernährung habe ich bereits im Januar komplett umgestellt und somit 12 Kilogramm abgenommen.
Am Wochenende wird auch fleißig gesportelt (Nordic Walking min. 1h 30min pro Tag). Wochentags hab ich dafür leider keine Zeit.
Mal schauen wie es weiter geht.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
Hallo Schlumpfine,
herzlich willkommen hier im Forum. Schön, dass es Dir so leicht fällt. Das erste Mal habe ich auch mit Hilfe von Alan Carr aufgehört, ging auch super - habe nur leider 9 kg zugenommen und nach einem Jahr wieder angefangen. 9 kg abgenommen und wieder aufgehört - mach es nicht, denn das zweite Mal war um einiges härter.
In diesem Sinne - toi,toi,toi
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Schlümpfchen,
auch von mir ein herzliches Willkommen. Deine Einstellung zum NMR sind super anzuhören/ lesen. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und Kraft für Deinen Willen, das Rauchen abzugewöhnen.
Toi, toi, toi!!!
Grüße vom Foren-Opa
hi schlupfinchen
willkommen hier und gratuliere zu deinem entschluss, dich hier auch ein bisschen mit einem tagebuch unterstützen zu lassen :-).
wünsch dir echt, dass das so toll bei dir weitergeht. je weniger man die dinger vermisst umso besser ist es.
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Huhu Schlümpfchen,
herzlich Willkommen im besten Nicht-Raucher-Forum. Wie war Dein heutiger Tag? Ich hoffe, ganz easy.
12 Kg sind toll ... ich würd auch gern das ein oder andere loswerden.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
[b:5ef4dba93e]Tag 2 ohne den Glimmstengel
[/b:5ef4dba93e]
Mein Elch (Bronze-Elch
) sagt schon folgendes:
2 Tage, 2 Stunden, 18 min rauchfrei. Juuuuuuuuuchu
Immer noch keine Schmachtanfälle. Hab heute in der Mittagspause nur mal ganz kurz an ne Ziggi gedacht. Dann kam gleich der Gedanke: Stopp - ich rauch doch gar nicht mehr. Hihi :kopfpatsch:
Kann es sein, dass sich mein Geruchssinn schon verbessert hat? :confused: Bilde ich mir jedenfalls ein.
Kann es wirklich so einfach sein? Ich bin jedenfalls glücklich diese Entscheidung NR zu werden getroffen habe.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
Das mit dem Geruchs- und Geschmackssinn war bei mir auch sehr schnell wieder besser ...
Wenn ich in mein Auto steige, muss ich sagen: Leider!
nee, kann schon sein nach zwei Tagen.
Ich glaube übrigens schon, dass mit der richtigen Einstellung das Aufhören recht einfach gehen kann ... so richtig ernsthaft schwer find ich es bis jetzt ja auch nicht.
Aaaaaber ... genau der Gedanke: "Es ist ja kein Problem, es sein zu lassen" hatte schon oft fatale Folgen. Aber das ist wohl für jeden unterschiedlich ...
Auf jeden Fall wünsch ich dir noch viel Spaß beim aushungern des kleinen Monsters.
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
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