Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Ab morgen Rauchfrei? Suche welche die mitmachen wollen

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Hallo,

ich bin 27 Jahre alt und habe ein Problem das mir immer mehr zusetzt. Ich bin Raucher.

Ich rauche pro Tag ca 40 Zigaretten. Wenn ich morgens aufwache pfeifft meine Lunge und ich fühle mich total erschlagen.

Deswegen steht für mich fest: ICH HÖRE AUF!!!

Es wäre natürlich super wenn einige Leute sich mir anschliessen würden, dann könnten wir Erfahrungen austauschen und einfach drüber diskutieren wie es euch so geht. Also wer Interesse hat bitte hier posten.

Würd mich freuen wenn sich jemand meldet!!

Gruß Azteke

(Steffen)

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Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!

Nichtraucher seit 15.06.2007!!

Tagebuch einer Geniesserin

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Hallo!
Ich bin 47 und rauche seit 33 Jahren (mit kurzer Ausnahme: Schwangerschaft und Stillzeit).
Gestern habe ich meine letzte Zigarette geraucht.
Nachdem vor 6 Monaten mein Mann gestorben ist, denke ich oft über den Tod nach - auch über den Eigenen. Nun will seit 2 Wochen eine Bronchitis nicht heilen und ich habe endlich den Entschluß gefaßt aufzuhören - hab mich auch lange genug gesträubt das Thema zu ignorieren.
Mein Sohn ist Nichtraucher und wird mich unterstützen, ansonsten fühl ich mich im Moment ziemlich hilflos und alleine.

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  aufgehört am 03.03.2015

star_guest ´s

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bin seit ein paar Tagen hier unterwegs!

Ich heiße Steffie bin 29 Jahre alt und rauche seitdem ich 16 bin ca. eine Schachtel am Tag
In den letzten Wochen habe ich das Rauchen stark reduziert.
mein Plan
1. Woche 7Zig /pro Tag
2. Woche 5Zig/ pro Tag
3. Woche 2Zig/ pro Tag
4. Woche 1Zig/ pro Tag
5. Woche 0 Zigaretten (letzte Zigarette 5.6. 18:00 Uhr)
Bin jetzt eine Woche ohne Zigarette ausgekommen.
Meine Stimmungsschwankungen sind grausam und mein Gesicht sieht auch noch richtig schrecklich aus!

Ein oder zwei ...oder viele Wünsche gehen in Erfüllung

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....also das ist mein Tagebuch!

Nun gut .....könnte euch jetzt erzählen warum ich aufgehört habe ....es gibt viele tausend Gründe ...aber haben wir allen denn nicht die gleichen ?? :aetschi:

Ich werde euch erzählen was ich mir sozusagen als Belohnung selbst versprochen habe .....auch wenn die Belohnung dann zu guter letzt nicht von mir kommt !

ALSO ...wenn ich es schaffe bis zum 5.5.2008 nicht zu rauchen und zu diesem Datum noch 68 kg wiege , bekomme ich von meinen Freund eine neue Tätowierung bezahlt .

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Es ist eines der wenigen Dinge im Leben die ich für mich entschieden habe !....und das ist gut so Wink

Cheerios Tagebuch

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Sodele,

es gab schon mal 37 Seiten TB von mir aber das war eine andere Zeit und ein anderes Tagebuch.

Drum auf ein Neues: Tag 2 und ich fühl mich als hätte ich Grippe. Neben der Spur, möglichst schlafend und perment fressend. (Naja den Teil hatte ich bei Grippe sonst nicht)

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Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]

Diesmal schaffe ich es 100 %

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[i:af6180db6d]Ich wollte schon früher so ein Nichtrauchertagebuch anfangen, aber ich wollte es erstmal ein paar Tage durchhalten, um zu schauen ob ichs wirklich packe...und nun bin ich mir sicher.....[/i:af6180db6d]

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Ganz oder garnicht!

Letzte Kippe geraucht am:
Dienstag den 05.06.07 19:30 Uhr

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2893.html

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