Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Tagebuch von Monchen

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Hallo Leute,

so nun versuch ich das auch mal mit dem Tagebuch.

Ich stell mich mal kurz vor ich bin 23 Jahre alt und rauche seit ich 17 bzw fast 18 bin. Also so ungefähr 5 Jahre, bisle mehr.

Eigentlich wollte ich nie aufhören, ich hätte überhaupt nicht gewusst warum, ja ist halt gesundheitsschädlich und so aber na ja, es ist echt toll und macht voll spaß so hab ich gedacht.

Helges Tagebuch....

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ja, nun auch einige worte von mir.....
Hallo erst mal. ich heiße helge, fast 50 lenze und ca 35 davon hab ich dem blauen dunst gewidmet, bis ich bei ca 65 bis 70 zigaretten angelangt bin.
...nichtrauer?--- hab ich immer bewundert.
"wie machen die das blos" waren meine gedanken........
"was machen die denn mit den händen, ohne zigarette", und,
was würde ich mit mir anfangen, wenn ich mal nicht mehr rauchen würde...... unvorstellbar für mich, ich so als nichtraucher....
........so dachte ich...... bis zum 07.07.07 (datum rein zufällig)

—

---->neues Leben ab 07.07.2007<----

Liselottes Tagebuch

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Also,

ich bin 18 Jahre alt und habe 3 Jahre lang so ca. 12-13 Kippen pro Tag geraucht. Da ich jetzt mit der Schule fertig bin und hoffe im Herbst zu studieren, entschloss ich mich den nächsten Schritt zu machen und mit dem Rauchen aufzuhören.

heute ist der zweite Tag und ich muss sagen es ist schwerer als ich gedacht habe.
Einmal wurde ich schwach, erst zwei Tage und schon eine geraucht...nicht sehr standhaft, aber ich will es durchziehen, auch wenn mir irgendwie die Motivation fehlt.

Mischkas Tagebuch

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hallo leute,

ich bin jetzt ne zeit stiller zuschauer gewesen und muss sagen mir gefällt das forum sehr gut.

das ist mein...xter versuch...obwohl ich vor 7 jahren 2 nicht geraucht habe.ich habe damals mit allen carr aufgehört...und nach den 2 jahren gemeint habe ..da ich eine wichtige entscheidung zu treffen habe...die mein leben komplett umgekrempelt hat...brauche ich dazu meinen freund die zigarette.
und natürlich blieb es nicht bei einer....sondern mittlerweile war ich schon bei 11/2 schachteln big angelangt.

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seit 8.07.07 rauchfrei

Hoppel will es schaffen!

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Hallo zusammen!

Wo soll ich anfangen? Ich bin Jenny (26), rauche seit 11 Jahren und komme dabei auf einen durchschnittlichen Konsum von etwa 25-30 Kippen pro Tag.

Ich habe schon einige Male (3x) aufgehört. Beim 1. Mal habe ich etwa 3 Wochen durchgehalten, beim 2. Mal 5 Monate und beim 3. Mal bin ich nach 10 kläglichen Tagen gescheitert :?

Woran hat es gelegen, dass ich wieder angefangen habe? Beim 1. Mal hatte es sich so eingeschlichen...
Beim 2. Mal war es ein Ereignis, was mir zugesetzt hatte, und beim letzten Mal war ich nicht wirklich "bei der Sache".

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Letzte Zigarette geraucht am 16.07.2007, 22.30 Uhr

Exraucher's Tagebuch

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Halli Hallo,

laut dem Elch bin ich nun 18 Tage rauchfrei.
Ich war auch schon auf einem Volksfest und habe Bier getrunken(Ein Ereignis, was sonst ohne Kippe unmöglich wäre).

Überwiegend lässt die Sucht nach, aber ab und zu kommt schon nochmal der Gedanke eine zu rauchen.

Als ich das letzte mal aufhörte dauerte es knapp 5 Tage bis sich die Sucht komplett verabschiedete, also keinerlei Bedürfnis mehr da war.
Seitdem ich wieder angefangen habe sind 2 Jahre vergangen. ca. 10 Zigaretten pro Tag.

shannara's tagebuch

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hallo ihr lieben,

da bin ich mal wieder :roll: Biggrin
und starte einen neuen versuch.das letzte mal ist wieder gründlich in die hose gegangen und dieses mal lass ich mich nicht mehr einlullen.keine chance dem :evil:

ihr seid hoffentlich standhaft und stur geblieben,freue mich wieder hier zu sein.hab euch ex-suchtbolzen vermisst Wink

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rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen Wink

>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<

hexchen´s tagebuch.....

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[color=darkblue:1c226910f3]hmmm....

weiß garnet so richtig was ich schreiben soll....

ich will und möchte endlich aufhören zu rauchen,doch diese kleine verdammte bestie ist stärker als ich....

ich sage mir jetzt hörst du auf,okay klappt auch gut so einige stunden....doch dann....dann schreit dieses dreckige biest: " komm rauch eine,stell dich nicht so an!".....dann denke ich,neee rauchst keine,dann kommt das tauziehen ich gegen die bestie....und wer hat dann gewonnen......ich.....neeeee dieses alte biest....

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~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~

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