und ich bin total abhängig. ich hab 9 von 10 punkten. :roll: sau viele von denen fangen wieder an nach einem entzug. toll. :cry:

und ist das normal dass man so innerlich zerrissen ist?

Hallo liebe Leidensgenossen,

Seit Mittwoch 10 Uhr rauche ich nun nicht mehr, das sind ca. 3,5 Tage.

Ich fing das Rauchen vor ca. 4,5 Jahren an und hörte vor genau 2,5 Jahren auf und fing im Sommer 2005 wieder an Somit rauche ich nun ca. schon 3,8 Jahre gesamt.

Ca. 4-10 Zigaretten am Tag.

Als ich schon einmal aufhörte ging es recht zügig. ca. 5-6 Tage und nach 3 Wochen habe ich gar nicht mehr an Zigaretten gedacht, sie gab es für mich gar nicht mehr.

Hallo zusammen!

Ich möchte mich an dieser Stelle gleich mal vorstellen:

Ich bin Marcus, fast 27 Jahre alt und Raucher seit ich 15 bin. Mein Vater starb '97 an Lungenkrebs, ich hab also nichts daraus gelernt.

Jetzt scheint die Einsicht gekommen zu sein, denn ich habe seit fünf Tagen keine Zigarette mehr geraucht, aus Angst selbst Lungenkrebs zu bekommen. Stattdessen verwende ich Nikotinpflaster.

Weil's mir im Gespräch mit Kollegen eben auffiel, nur kurz folgender Gedankengang:

Es ist generell schwer, sich vorzustellen, im Urlaub seinen Espresso auf der Piazza zu trinken und keine dabei zu rauchen. Auf irgend eine spektakuläre Party zu gehen und dort nicht zu rauchen... einfach weil man zu solchen Gelegenheiten immer sehr genussvoll geraucht hat und das drum auch irgendwie im Hirn miteinander koppelt.

hallo, wollt euch nur berichten, dass jetzt das ganze arsenal hier eingetroffen ist von honeyrose und ich eine riesenauswahl an geschmäckern habe - wunderbar - eben mal vanille gekostet - die rede ist von meinen kräuterzigaretten, was natürlich ein segen für mich ist, weiß aber, dass viele mich hier scheel angucken, weil ich ja noch rauche,und mich durchaus frage, ob ich eigentlich hierher gehöre oder woanders hin. Andererseits sind hier ganz dufte Typen.Und übrigens fühl mich sauwohl mit den kräuterlis!Euer Onkel henning , grüße mein ich.... :cry: