Tipps zum Durchhalten

Stresskiller, Gewichtsprobleme, Motivation: Diskutiert die Tricks, die Euch davon abhalten/abgehalten haben wieder zur Zigarette zu greifen

Rauchfrei-Kalender

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Unter folgendem Link kann man kostenlos einen Kalender für die ersten 100 Tage ohne Kippen bestellen.

http://www.bzga.de/botpresse_197.html

Man kann jeden Tag einen Zettel abreißen, einen neuen Witz über die Sucht-Idiotien lesen und darüber schmunzeln und ganz nebenbei sich über die täglich größer werdene Zahl auf den Kalenderblättern freuen.

[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]

[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]

kleine Spielchen

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wenn Euch langweilig wird, schaut mal da:

http://www.rauchenschadet.ch/topic5364.html

diese smoke-attack spielchen sind allerliebst und auch für frisch entrauchte schnell zu begreifen Wink

runterladen und schon sind beide Hände an der Tastatur....

Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]

nach 2 monaten.......

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hi.ich fang mal ganz vorne an.ich musste nach der einnahme von tabletten mit herzrasen und hohem bluddruck ins krankenhaus.ursache des herzrasen unbekannt.dann habe ich beschlossen mit dem rauchen aufzuhören.dann kam dazu das mein bruder sich von seiner frau getrennt hat,der andere von seiner freundin,ich meine freundin durch die arbeit auch kaum noch sehe, das mein hund krebs hat und noch andere probleme.und dann bin ich richtig in ein loch gefallen.ich hatte starke kopfschmerzen mit erbrechen,panikattacken,sehstörungen,und so ein benommen sein.irgendwie nicht mehr ich sein.ich habe auch s

TV-Tipp!

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[size=18:63ffe3320c][color=red:63ffe3320c]Heute um 23:55 Uhr gibt es eine Dokumentation zum Thema "Rauchen aufhören" auf Hessen (hr):[/color:63ffe3320c] Hass- geliebte Zigarette......4 Versuche mit dem Rauchen aufzuhören...

Gute Unterhaltung![/size:63ffe3320c]

[img:63ffe3320c]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/b045.gif[/img:63ffe3320c]

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

Welche Kippe vermißt Ihr am meisten? Was tun in dem Moment?

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[size=18:f6ea2e04c9]Hallo,

am meißten vermisse ich die [i:f6ea2e04c9]"Erfolgs-Zigarillo"[/i:f6ea2e04c9] nach Abschluß einer längeren und schwierigeren Arbeit/Anstrengung. Die habe ich mir immer als Belohnung/ [i:f6ea2e04c9]"Auszeichnung für hervorstechende Dienste" [/i:f6ea2e04c9]gegönnt/verdient und war immer etwas ganz besonderes. Das Ding habe ich nur noch genossen; da durfte kein Anruf, keine Störung dazwischen kommen - reine Entspannung und ein bewußtes Innehalten waren angesagt

Ich will nicht mehr weil...

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ich muss mir das vor Augen halten, da meine Aufhörstrategie auf Anekeln beruht....
Als ich meine letzte Zigarette geraucht hab, hab ich meine halb volle schachtel genommen und jede zigarrette mit einem dieser ekligen Nachteile zerbrochen und den tabak in den aschenbecher rieseln lassen. Glaubt mir es waren weniger Zigaretten als Gründe:

ICH WILL EINFACH NICHT MEHR WEIL...

...meine (Nichtraucher-) Freunde immer auf mich warten mussten

Endlich sind alle anderen die BÖSEN Raucher!

Süßholz kauen!?

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Gestern kam ich mit einem Bekannten auf das Thema NMR zu sprechen. Dabei erzählte er mir, er habe es mit dem Kauen von kleinen Süßholzstückchen (Tee aus der Apotheke) geschafft. In Italien soll das angeblich sehr verbreitet sein, seit dem Rauchverbot in den Gaststätten. Vorteil:

* Soll gegen den Schmacht helfen
* Schmecken nach Lakritz (Geschmackssache)
* billig
* Ohne Kalorien

Nun hätte es mich interessiert, ob damit jemand Erfahrungen hat, ich hab das nämlich noch nie gehört...

Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.

Gedanken rund ums Rauchen

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Mir ist gerade so etwas komisches durch den Kopf geschossen und ich halte es für ein gute Übung um durchzuhalten. Vielleicht macht Ihr alle mit und wir können ein wenig über einige unserer (hoffentlich abgelegter) Schrulligkeiten lachen. Also:

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