Oha... mir geht es gerade nicht soooo gut, daher ist so ein Tagebuchstart vielleicht nicht schlecht.

Meine letzte Zigarette vorgestern war ziemlich ekelig und ich rauchte sie auch nicht ganz auf. Heute versuche ich mich immer, wenn ich ans Qualmen denke, an den Geschmack zu erinnern.

Richtig erleichtert war ich Montag. Endlich... endlich war nach 20 Jahren Raucherei Land in Sicht.

Nun denn es ist soweit und hier bin ich!
Jetzt habe ich mich endlich durchgerungen und werde jetzt das Projekt "Nichtraucher" in Angriff nehmen. Genauer gesagt hat es schon begonnen seit heute. Tja und da man ja bekanntlich alle Hilfe nehmen sollte die man kriegen kann, habe ich mich jetzt auch für ein Tagebuch entschieden.

Hallo ich habe den Tipp erhalten ein TB zu führen, während meiner ersten Monate. Also ich habe heute aufgehört. Habe mir gerade ebend den Elch runtergeladen, tolle Sache. Laut diesem bin ich gerade mal 2 h rauchfrei, aber es fühlt sich länger an. So langsam kommt das Monster :twisted: (Sucht) schon hervor. Furchtbar. Aber ich sage dem Monster immer: "Nee, mit mir nicht mehr" und dann geht das wieder weg. Aber ist echt ätzend, das alle 10 Min. zu sagen. Eigentlich habe ich am 09.08.07 aufgehört, an diesem Tag habe ich Allen Carr zu ende gelesen, aber anscheinend nicht richtig verstanden.

Da ich heute nicht einschlafen kann (ja, kaffee als ersatzdroge sollte man lassen.. zumindest abends), versuche ich mich hier auch einmal.

hallo, wollte nach mehr als drei monaten mal wieder reinschauen. 135 tage rauchfrei und kaum mehr einen
gedanken daran verschwendet auch nur einen zug zu tun. es ist so einfach, wenn man im kopf mal den hebel umgelegt hat und für sich entschieden hat es einfach nicht mehr zu tun, weil rauchen für gar nichts gut ist. ich wünsche allen, die auch auf dem weg in die freiheit sind, viel erfolg! eva-maria