So nachdem man mir netterweise im Vorstellthread den Tipp gegeben hat ein Tagebuch zu fuehren, werde ich damit jetzt mal anfangen. Es faellt mir wahnsinnig schwer nicht zu rauchen (vor allen in den letzten drei Tagen). Hauptsaechlich wenn ich zu Hause bin. Komischerweise nicht so sehr wenn ich auf der Arbeit bin und, was mich am meisten verwundert, auch nicht in einer Kneipe. Nur zu Hause, wenn ich vor dem Computer sitze. O.k. hier habe ich auch am haeufigsten und am meisten geraucht. Genauso geht es mir, wenn ich lerne, oder was fuer die Uni machen muss. Naja es ist der 19.

Hallo,

ich bin wieder da !!!!!!! Und freue mich !!!
Heute abend bin ich 40 Tage rauchfrei. Der :twisted: hat sich die letzten Tage sehr oft blicken lassen, und wollte mich wieder zum qualmen verführfen. Ich wäre auch fast schwach geworden, aber bin trotzdem stur geblieben !

Hallo liebes Tagebuch heute ist Tag 18. Habe tierisch schlechtes Gewissen das ich am Samstag 3 Ziggis geraucht habe.Falle doch immer wieder auf die gleiche Masche rein. Alkohol und rauchende Freunde. Warum fühlt man sich mit Zigarette schlecht und ohne Zigarette manchmal so ungemütlich?

:?: :twisted:

Fazit muß noch einige Zeit auf Alkohol verzichten.

... dass ich es schaffen werde!

Hallo NMR und Noch-Raucher hier im Forum,

Hallo, bin neu bei Euch und weiß net so genau, wie ich da anfangen soll. Zumal ich noch nicht so genau weiß was mit mir los ist. Ich rauche seit fast 30 Jahren mit einmal 4 Wochen und einmal 4 Monaten Unterbrechung. Am 21.03.08 hatte ich einfach keine Lust zum Rauchen und das ist bis heute so geblieben. Ist das normal? Mir geistern die Zigaretten schon mal zwischendurch im Kopf rum, aber diese Gedanken sind gleich wieder weg. Bleibt das so oder wird das noch so richtig heftig? Hm, vielleicht habt Ihr da ja ne Meinung dazu. Danke schon mal.

Linda