Tag 3 vor dem "TAG":

So nun ist es bald so weit - am Montag ist Schluss mit der Qualmerei - ja ich mach mir ins Hemd - ich kenn ja noch die ganzen Abstürze von meinen letzten Versuchen - aber 20 Jahren qualmen - das muss aufhören!
Ich hab Schiß das ich Krebs kriege, meine Familie findet das Rauchen zum Kotzen und ich bin immer abhängig. In jeder Besprechung lauerer ich auf die Pause damit ich mir dann schnell eine reinziehen kann (manchmal auch gleich zwei hintereinander).
Und dann denke ich - ja super alles wieder im Lot - hast das im Griff bis nach nen halbe Stunde wieder der Schmacht kommt und so geht das jetzt Tag ein Tag aus....

Aber diesmal will ich es schaffen - ich hab Angst vor den emotionalen Einbrüchen - nach außen hin bin ich relativ hart und kantig - aber das ist wie weggeblasen wenn ich auf Entzug bin...aber vielleicht ist das auch gar nicht so schlecht. Innerlich bin ich ja ein Weichei - und wenn das jetzt mal nach außen kommt...okay dann ist das so.

Damit ich in harten Zeiten durchhalten die persönliche Top Five um aufzuhören (und ja die werde ich bald dringend brauchen wenn die Sucht mich alle guten Vorsätze vergessen lässt):

1.) Ich will nicht wegen den Zigaretten vorzeitig sterben
2.) Ich will meiner Familie nicht weiter den Rauch zumuten
3.) Ich will nicht mehr süchtig sein
4.) Ich will wieder gut riechen und nicht wie ein Aschenbecher schmecken
5.) Ich will das diesmal durchziehen und nicht wieder schwach werden

So..noch drei Tage mhh bin gespannt wie sich das anfühlt am Montag. Hab mir auch nen Plan gemacht wegen Sport - beim letzten Mal hab ich tierisch zugenommen und das war bisher meine Ausrede ruhig weiter zu rauchen - man ist das blöd - liegt ja ein bißchen an mir ob ich dabei auch dicker werden. Aber ob ich das durchhalte? Boah ich hasse Sport - bin eher son Couch Potato.....

Jetzt bin ich erstmal übers Wochenende unterwegs und dann am Sonntag abend ist die letzte Kippe dran und dann versuche ich erstmal den Montag rumzukriegen und dann mal sehen.

LG
Rebecca