Hallo Leute.....
so das bin ich:
Alter: 42 Jahre, weiblich...... im Jahre 1982 auf einem Seminar während meiner Ausbildung zum Raucher geworden, man was fühlte ich mich "cool"?! :oops:
Ausbildung abgeschlossen, erste richtige Kohle verdient mitte der 80 ger Jahre, ich kann nicht sagen wieviele Kippen ich geraucht habe, da ich zum Schluß den Überblick verloren habe, täglich im Schnitt ziwschen 25 und 40 Zigaretten, oft bereits früh um 5...- kaum aus dem Bett und auf dem WC gleich die Kippe auf nüchtern Magen... :aubacke1:
vor 3 Jahren habe ich Diabetis Typ 2 bekommen, ein knappe 2 Jahre später Bluthochdruck, ich denke das die Zigaretten ihre besten Gifte hierzu getan haben....
Vor 4 Wochen habe ich aufgehört zu rauchen... wie steht in einen anderen Beitrag drin- mein fester Wille das ich mir nie wieder eine Anzünde da ich mir folgendes denke:
" ich bin als Nichtraucher auf diese Welt gekommen und so werde ich diese irgendwann mal, hoffentlich in vielen Jahren, verlassen.... " :ja:
Lernt still zu sein wenn man im Herzen Groll hat, man nimmt den Mund nicht voll, wenn man die Schnauze voll hat (Erich Kästner)
Grüß dich Wuschel,
erst mal Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei und herzlich willkommen hier.
Ich wünsch dir jede Menge Kraft, Willen und vor allem Sturheit. Du hörst dich sehr optimistisch und stark an. Also DAS wird. *sicherbin*.
Liebe Grüße Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Huhu Wuschel.....es soll ein gutes Omen sein, an MEINEM Hochzeitstag heute hier dein TB eröffnet zu haben!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, keine Schmacht und alles Gute auf dem Weg zum NR!
Viele Grüsse
Brigitte
Hi Wuschel,
herzlich willkommen hier; einfach weiter nicht rauchen...
Schönes Motto haste da in deiner Signatur.
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Tagebuch....
die letzten Tage wäre ich fast Schwachgeworden...... - dieser Gedanke " komm rauch eine Gemütlich" als ich bei diesem Wetter vor dem Haus saß brachte mich halbwegs um den Verstand.
Privat läufts auch nicht so wie ich gerne will, da kommt dieser grauenvolle Gedanke auch öfters auf, aber ich weis das es einfach normal ist, zumal wenn ich ja bedenke das ich im Schnitt täglich mal 35 Zigaretten geraucht habe...- mittlerweile ist der drang nach Süssigkeiten nicht mehr so heftig, ich denke ich hab mich bald wieder im Griff, aber ich werde niemals mehr zu diesen "Dealer" ( Zigarettenautomaten oder Kiosk) laufen um diesen zubereichern.... NEIN....
Ich glaube es gibt viele hier im Forum denen es ählich geht wenn einen dieser Gedanke, der aufkommt ähnlich wie ein Blitz, dich quält............
Lernt still zu sein wenn man im Herzen Groll hat, man nimmt den Mund nicht voll, wenn man die Schnauze voll hat (Erich Kästner)
Hallo Wuschel, ich find Dich richtig beneidenswert, wie Du alles so wegsteckst, gehört ne Menge Willen dazu. Es hört sich gut an und für Dich fühlt es sich hoffentlich gut an.
. Für mich ists irgendwie ne Parallele zum Rauchen - im weitesten Sinn natürlich 
.
Zu Deiner Aussage, wir sind nicht als Raucher geboren...da mußte ich spontan an einen Beruhigungs-Spruch einer Bekannten denken kurz vor der Geburt meiner ersten Tochter: "Ist reingekommen, dann kommts auch wieder raus." Nach 15 Stunden im Kreißsaal ist mir dieser Satz eingefallen, konnte damals nicht drüber lachen, heute schon
Also machs weiterhin gut.
LG Birgit05
Hi Wuschel,
[quote:43a7f9ce9a]Ich glaube es gibt viele hier im Forum denen es ählich geht wenn einen dieser Gedanke, der aufkommt ähnlich wie ein Blitz, dich quält............[/quote:43a7f9ce9a]
Ist sowas von normal; bei jedem anders, aber gehört zum NMR...
Wird aber periodisch besser & leichter.Echt!
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hurra ich habe ganz unbemerkt nicht mal bemerkt das ich über 1 Monat keine mehr geraucht habe....... :danci1:
Jedoch gestern war ich wirklich drauf und dran mit eine Anzustecken, ich war mit einer Freundin unterwegs als ich sie nach einer Zigarette anpumpte kam von ihr Spontan: " kannst eine auf dem Backen haben, aber von mir kriegst keine Zigarette.... " :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: HILFE ich war von Sinnen....- ich denke dieser Teufel "Nikotin" wollte unbedingt das ich meinen Körper vergifte...... nicht mit mir.
So nebenbei bemerkt, noch vor mehr als 4 Wochen musste ich beim Fernsehen in jeder oder jeder zweiten Werbepause raus in die Küche und eine Rauchen.... heute denke ich zum Teil gar nicht mehr daran...
Es ist einfach kurz um ein Teufelskreis aber ich denke wenn man stark genug ist, und es im Kopf klick gemacht hat sollte es nicht mehr schief gehen....- und man sollte nun auch nach mehr als 4 wochen schon gelernt haben das man in Stress Situationen auch ohne "blauen Dunst" zurecht kommt.
Lernt still zu sein wenn man im Herzen Groll hat, man nimmt den Mund nicht voll, wenn man die Schnauze voll hat (Erich Kästner)
Hallo Wuschel,
hab ein wenig Vorsprung:
[i:af0910fcc1]Uwe hat am 1. Januar 2008 um 00:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 128 Tage 23 Stunden 8 Minuten 55 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 3.224 Zigaretten nicht geraucht, 711,97 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 23 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
11 Tage 4 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.[/i:af0910fcc1]
Du sprichst mir aber aus dem Herzen.
Wünsch' dir alles Gute
LG
Uwe
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3493.html]Mein Tagebuch[/url]