Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Lothar Tagebuch

Forums: 

Nach dem Kathi schon nach einem Nichtrauchertagebuch gefragt hat, will ich damit beginnen. Einiges hatte ich ja bereits in meiner Vorstellung geschrieben und bin heute seit 55 Tage rauchfrei. Nun habe ich ja auch in vielen Tagebüchern gestöbert und vieles erkennt man wieder oder auch nicht. Es ist ja nie alles deckungsgleich. Ich war selber über mich erstaunt, das mir der Ausstieg so leicht gefallen war und auch rund 10 Tage vor dem eigentlichen Termin die letzte Kippe geraucht habe.

—

Freitag 22.11.2008 22:08 Uhr Ende
Lothar Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4050.html

van Nelle´s Tagebuch

Forums: 

Einige Tage verbringe ich nun bei ohnerauchen, und ich bin sehr froh hierher gefunden zu haben.
Aus diesem Grund möchte ich auch so ein Tagebuch anlegen. Habe zuvor aber noch nie in eins geschrieben oder besessen. Diese Tatsache bitte ich gegebenenfalls zu berücksichtigen, da ich noch nicht mal weiss wie man so ein Teil vernünftig führt.
Zuerst mal Stelle ich mich kurz vor. Mein Name ist Rene, bin Jahrgang 1977 und lebe im kleinen Örtchen Nörvenich.

tillys Tagebuch

Forums: 

Hallo ihr Lieben!
Heute habe ich drei Wochen "Nichtrauchen" erreicht. Ich finde es sehr schwer, sich von dieser Sucht zu befreien. Fühle mich nicht gut, ständiger Hunger, Völlegefühl, leichte Gereiztheit und dieses "Niemandslandgefühl"(den Begriff habe ich hier irgendwo gelesen Smile ) verderben mir wirklich den Tag, jeden Tag bis jetzt!!!

—

NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren

Pixi hat auch ein Tagebuch

Forums: 

[color=indigo:27b627b9f6][/color:27b627b9f6]Ich habe am 24.12. um 22.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht, bin also jetzt 16 Tage rauchfrei. Die letzten 16 Tage nachträglich aufzuschreiben, ist mir nicht mehr möglich. Nur so viel, ich habe gelitten, ich war stolz auf mich, habe gezweifelt und mich selbst wieder besiegt. Alles im stetigen Wechsel.

—

Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr

Thias Tagebuch

Forums: 

Sooo, nun habe ich also hier hergefunden.
Ich bin 41 Jahre, habe mit 17 Jahren angefangen zu rauchen.
Auf ca 1 bis 2 Schachteln täglich je nachdem hat sich der Konsum eingependelt.
Ich rauche also seit dem 3.1.09 ca 8.15 nicht mehr.
Was mich ehrlich gesagt selber wundert.
Ich gehörte oder gehöre wohl zu den Raucherinnen die, zumindest glaubten, dass sie gerne rauchen und es Spass macht.
Dass ich überhaupt aufhören wollte liegt wohl an der penetranten Art meines Lebensgefährten.

—

Letzte Zigarette am 3.1.09 ca 8.15
Tias Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4041.html

Nadya "Freiatmer" TB ;-)

Forums: 

Hallo liebe NMRler;-),

ein gutes neues Jahr mit viel Kraft, Freude und Liebe.

Ich melde mich endlich zurück, und habe Gott sei Dank endlich die Kraft sammeln zu können um nochmal durch zu starten. Am 15.1. gehts los, wie gehabt, da habe ich etwas frei und das ist ist auch besser so;-).

Ich habe ein neues TB angefangen, fühlt sich passender an ...

Wie ich immer wieder gelesen habe ;-), sind die meistens stur geblieben, das freut mich, schön!

—

Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html

Tag 82

Forums: 

Hab wirklich 82 Tage hinter mir und ein rauchfreies 2009 vor mir. Habe jetzt endlich mehr zeit zum schreiben. Mir geht es richtig gut gerade. Hauptsächlich wegen meiner Arbeit als Koch in der sammatzer Küche. Das macht mich am meisten froh und ich bin wirklich in einer sehr glücklichen Lage, das ich deise arbeit machen kann. Vor allem weil ich weiß das ich deswegen auf der Erde bin, das es das ist was ich mir unbedingt vorgenommen habe und ich möchte nicht überheblich oder arrogannt sein deswegen.

—

Am 12.10.2008 um 17:00 Uhr habe ich die letzte Zigarette ausgemacht.

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren