Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Simones Tagebuch

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Hallo Leute!!

nach drei Jahren bin ich mal wieder hier!! Vielleicht kennt mich der ein oder andere ja noch. Wenn ihr unter "Ciserina" schaut, dann könnt ihr mein damaliges Tagebuch lesen. Aber es ist besser, ich fange ein ganz neues Glück an Smile

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Ich werde es wieder schaffen!!
seit 04.06.09 nicht meh geraucht, nochmal am 06.06.09 probiert, hat aber zwecks Erkältung nicht geschmeckt, seitdem überzeugt, ich werde es schaffen aufzuhören!!!

Tagebuch eines Angehörigen... ;-)

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Hallo,

hier das Tagebuch von jemandem, der einfach nur dabei ist...

Mein Freund raucht seitdem er 19 Jahre alt ist (also etwas über 3 Jahre) und will/muss jetzt aufhören.

Gestern war Tag 1:

Morgens war noch alles ok soweit, die Laune ging ganz gut, wir fahren wie immer zusammen auf Arbeit.

Dann höre ich bis Mittags gar nichts von ihm, dann eine einzige SMS: "Gehe jetzt Mittag essen". Ganz anders als sonst, mich packt jetzt schon das schlechte Gewissen, denn ich bin diejenige, die ihn getriezt hat, aufzuhören.

Carmelitta´s Tagebuch

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So,ich habe noch ca.20 Zigaretten,und diesmal will ich´s schaffen.
Ich hab mal vor Jahren 1 Woche nicht geraucht,mit Hilfe von Raucherkaugummis,aber nach dieser Woche wollt ich wissen,wie "Sie" schmeckt,und hab wieder angefangen.
Mal rauch ich nur 8 am Tag,mal 25.
Morgen muss ich arbeiten und irgendwann im Laufe des Tages hab ich nichts mehr,ja,dann ist das so.Freitag hab ich frei,und das Wochenende werd ich verschlafen,ha ha,
nee,mal sehen,werd mich irgendwie ablenken,hab vor einem halben Jahr mit walken angefangen,werd ich wohl mit einplanen.

Annas Nichtrauchertagebuch

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So, nun ist es soweit, ich höre morgen mit dem Rauchen auf. Mein Freund glaubt es mir zwar nicht, aber er wird schon sehen Wink
Ich rauche seit 16 Jahren, mittlerweile 20 Zigaretten am Tag.
Der finanzielle Part spielt jetzt nicht sooo die Rolle, vorrangig die Gesundheit und das ich ein Kind haben will.
Also lege ich morgen los und dann schauen wir mal.
Ich melde mich.

Liebe Grüße
Anna

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Auf ein Neues.

Meine letzte Zigarette

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[size=18:dedd472146]Das war sie also - meine letzte Zigarette?[/size:dedd472146]
Gedanken: "Das glaubst du doch selber nicht. Wahrscheinlich sitzt du in ein paar Stunden schon wieder hier mit einer Zigarette im Mund!!!!"

Ich habe in den letzten Monaten immer wieder versucht aufzuhören. Mal für zwei Tage - manchmal nur abends geraucht....
Bei jeder Zigarette die ich rauchte, hatte ich ein schlechtes Gewissen - von Genuss kann also keine Rede sein.

Und los gehts....

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Hallo zusammen!
Gehe jetzt auf den Balkon und werde meine letzte Zigarette rauchen.
wenn heute Abend meine Kinder nach Hause kommen, werde ich schon seit einigen stunden Nichtraucher sein.
Ich werde ihnen nichts sagen, mal schauen wie lange sie brauchen um es zu bemerken!

Ich hoffe so sehr, dass ich es schaffe, quäle mich schon so lange....

Tami

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