Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Ich will es doch sooo sehr...Vera's Tagebuch

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Habe 2 Tage geschafft und komme gerade vom Zigarettenautomaten :roll:
...und die bloeden Krebsstangen schmecken mir sogar noch.
Bin zum Zigarettenautomat gelaufen und hatte keine Atembeschweden, die werden wohl jetzt wieder anfangen :cry:
Warum schafffe ich es denn einfach nicht?
Habe es schonmal 8 Monate geschafft (aber das war als ich in Florida USA gewohnt habe)
Ich will einfach nicht mehr rauchen,ich bin jetzt 40 Jahre alt und habe mit 16 angefangen.
Ich will das rauchen einfach hinter mir lassen, aber es klappt nicht!!!

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Freiheit seit den 19.01.2010

engelsblume`s Tagebuch

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Hallo zusammen Biggrin

Hier meine Geschichte.
Mit 17 Jahren fing ich an zu Rauchen. Habe schon viele Male mit dem Rauchen aufgehört, doch nie lange durchgehalten, die Sucht lies mich immer wieder zur Kippe greifen. Ich fühlte mich sehr schlecht nach jedem Rückfall und gab es dann ganz auf und rauchte weiter. Dachte, hm das ist halt meine Bestimmung Raucherin zu bleiben. Bis zu dem schicksalhaften Datum dem 12.Juni 2009 bzw. 13. Juni 2009.

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[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]

Nichtrauchertagebuch von Insane

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Hallo ich möchte mich kurz hier vorstellen:

Ich bin 23 jahre jung, rauche aber trotzdem schon seit 8 Jahren. Zuletzt war ich mit etwa 20 Ziggis am Tag dabei. Der blaue Dunst geht mir gehörig auf den Wecker da er mich in jeder nur erdenklich Weise einschränkt. Daher mein Entschluss zur letzten Zigarette. Die rauchte ich am Abend des 16.08.2009. Somit bin ich jetzt fast zwei Tage Rauchfrei!!

[b:7d104d7667][size=18:7d104d7667][color=red:7d104d7667]1. Tag (17.08.09):[/color:7d104d7667][/size:7d104d7667][/b:7d104d7667]

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Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]

BQMBe`s Tagebuch

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Hallo zusammen ich möchte euch erstmal erzählen seit wann ich rauche Smile als ich so 14-15 jahre alt fing alles an nach dem motto rauchen ist cool und weil es deine freunde machen machst du es auch ... naja und so bin ich an den kippen hängengeblieben . Jetzt bin ich 23 und habe den entschluß gefasst aufzuhören . So jetzt sitz ich hier nachts um 2 uhr .

So soll es sein, so soll es bleiben...

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Hallo zusammen,

heute um 16:35 Uhr hab ich meine letzte Zigarette ausgemacht. Ironischerweise habens im Radio grad "I'll be missing you' gespielt :shock:

aber danach - als die Zigarette aus war - "So soll es sein, so soll es bleiben..." Biggrin

Hatte am Wochenende keine Zigarette geraucht, wollt aber heute das Packerl noch leer machen (ich weiß, das ist richtig blöd)...

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So soll es bleiben...

Mein Nichtrauchertagebuch

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So jetzt wirds denn doch ernst für mich..
Die Sommerpartys sind vorbei und jetzt gibts kein ZURÜCK mehr..

Nach meine Rückfall letztens habe ich mir natürlich wieder vorgenommen Nichtraucher zu werden..
Da mir aber klar war das ich noch die ein oder andere Party vor mir hab und spätestens dort wieder mit rauchen angefangen hätte habe ich den nächsten Versuch Nichtraucher zu werden auf dieses WE verschoben..

Mariechens Tagebuch

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Klopf, Klopf...

Ich hab mich ja schon vorgestellt und hier bin ich nun. Etwas ratlos und aufgeregt, aber mit den festen Willen mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich muß mich hier noch ein bisschen einrichten, brauch auch so ein Avatar oder wie die hübschen Bildchen da heißen.

Montag soll für mich dann das rauchfreie Leben beginnen. Ich werde die ersten Tage Nikotinpflaster verwenden.
Habe gerade Urlaub, so nerve ich meine Kollegen nicht mit Entzugserscheinungen, die ich bestimmt haben werde. Immerhin hab ich Jahrzehnte lang geraucht und das nicht wenig!

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Liebe Grüße Marie

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