Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Melli's Tagebuch (Tag 1 - 5)

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Hallo zusammen,

es ist schon etliche Jahre her, als ich den letzten Rauchstopp versuchte. Damals war ich knappe 3 Monate lang rauchfrei. Während der gesamten rauchfreien Zeit hatte ich schmerzlichst das Rauchen vermißt, bis ich schließlich wieder angefangen habe zu rauchen.

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Nichtmehrraucher seit Mi. 24.02.2010, 19.30 Uhr

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4524.html/]Mein Tagebuch[/url]

Operette - Beendigung eines Kampfes

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Einmal, Zweimal, Zehnmal?! Nicht mehr messbar trifft es eindeutiger!

Danke für diese Seite! Schreiben bedeutet innere konflikte zu lösen, für mich! Ein letzter Versuch!

Rauchen?! Beudeutet Befriedigung, manchmal Erleichterung, oft Genugtuung... Im Grunde genommen Konfliktentfernung durch Ausweichung! Konsequenzanalyse... tolle Frau, diese Lisbeth... aber auch sie raucht!!!

Ist unnötig, ist schädigend, ist versteckend....

Ich will, ich darf nicht mehr! Meine Lunge ist krank, sehr krank, ich bin zu jung für sie!!! Ich muss, ich will... ich kann?!

27.02.2010 - Stichtag!

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[b:f9ecd3c473]27[/b:f9ecd3c473] = 09*03 = 03*03*03 => 03.02 = Geburtstag!

[b:f9ecd3c473]02[/b:f9ecd3c473] : Das Wort Februar enthält 7 Buchstaben, zieht man das vom Jahr ab, also von 10, dann ist das wiederrum 3.

[b:f9ecd3c473]2010[/b:f9ecd3c473] ist in der Quersumme 3.

Wenn ich um:

[b:f9ecd3c473]3:33[/b:f9ecd3c473] Uhr aufhöre zu rauchen, dann entspricht das wieder dem Tag, nämlich im Kubik von 3, also 27.

[b:f9ecd3c473]1:33[/b:f9ecd3c473] Uhr auhöre, entspricht das dem Tagessatz, den ich verrauche (+ Mühezusatz für's Aufhören).

Die sogenannte Vorgeschichte ;) oder Blaudunstkarriere

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Hallo, hab mich schon mal im Bereich Hallo ich bin Neu vorgestellt, und auch beim Vorstellungsschreiben schon gemerkt, dass dies eine super Sache ist, und ich gar nicht zum schreiben aufhören wollte. Biggrin

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lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo Wink

Jetzt ist aber Schluß mit Nikotin

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Hallo ihr lieben alle
Jetzt schreibe ich Tagebuch.
Habe mich letztes Jahr im Juni hier angemeldet weil ich aufhören wollte,aber es nicht geschafft habe.
Aber jetzt soll endlich schluß sein mit Nikotin.
Gestern war ich beim Zahnarzt zur Zahnreinigung,
die Zähne sehen wieder schön aus und außerdem will ich nicht das Nikotin mein Zahnfleisch kaputt macht und die Zähne wieder dunkler werden.
Habe um kurz vor 12 die letzte geraucht und die soll es auch bleiben.

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Liebe Grüße

Schluß damit !

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[color=darkred:6b17b5fbc6][b:6b17b5fbc6]TAG 1[/b:6b17b5fbc6][/color:6b17b5fbc6]

Gestern ist nun endlich der Knaster geliefert worden, welchen ich als Übergang rauchen will.
Da dies mein erster ernsthafter Vesuch ist, das Rauchen aufzugeben und da ich ein absolutes Weichei bin, gönne ich mir Hilfsmittel.

Die letzte hab ich heute nacht, 00.05 geraucht - mir heute morgen ein Pflaster geklebt und die Zigi zum Kaffee war ein Knasterding mit Aktivkohlefilter -. habe mich bald tot gehustet. Entzugserscheinungen habe bisher keine....woher auch.

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To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.

Stopp smoking

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Hallo zusammen,

erstmal muss ich sagen es ist toll, das es solche Foren gibt,
ich denke die sind erstens motivierend und zweitens informierend,
ich bin jetzt seit 07.02.2010 rauchfrei, anbei meine Erfahrungen:

07.02.2010, 23 Uhr

Bin gerade vom Stefan nach Hause gekommen und habe beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören,
nachdem ich mal wieder beim Zocken 30 Zigaretten weggeraucht habe, mal schauen wie lange es geht, ne Notfallzigarette habe ich ja noch im Schrank.

08.02.2010, 8:00

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