Irgendwie ist man in einer Art Delirium. Ich finde das ziemlich krass, wobei ich aber feststellen muss, je mehr mich der Körper betäubt, desto weniger denkt man ans Rauchen. Das heißt ich kann dann zwar nichts machen, aber Rauchen geht auch nimmer. ABER ich kann net die ganze Zeit nichts tun, sonst bekomme ich Probleme.
Also gebe ich auf, weil es mir zu krass wird/werden würde. Ich versuche es aber deutlich zu reduzieren und führe Buch bzgl des Konsums. Feste Regeln sollten diesen Mist zumindest etwas zähmen können! In Den Ferien habe ich dann weniger Verpflichtungen, ich sehe nur in dieser Zeit eine Chance für mich.

Ich sehe das schon als Erfolg an, wenn ich es reduziere und ich zB Nachts nicht mehr 10 Kippen innerhalb kurzer Zeit rauche. Ich wills jetzt erstmal auf maximal 20 pro Tag fest halten, und dann geh ich auf 16 pro Tag runter. Also alle 60 Minuten nur eine. Oder so. Ich bin der Meinung, wenn ichs net mal schaffe, es zu reduzieren, dann kann man auch net schlagartig aufhören. Der Körper wird mir gerade verrückt dadurch, aber die Lunge und der Hals erholen sich. Das ist zumindest gut. Aber ich bin zu faul, das geht absolut nicht und wenn ich wieder etwas mache, dann denke ich ans rauchen, weil ich immer rauche, wenn ich etwas mache, wenn ich nur faul da sitze oder im Bett liege, dann rauche ich auch nicht. Ich brauche also das Gegenteil der Ablenkung, weil ich es gewohnt bin zu rauchen, wenn ich mich Ablenke, also wenn ich etwas mache.

Aber das war mal nen neuer Rekord für dieses Jahr und auch wieder mal ne interessante Erfahrung. Wird mir sicherlich irgendwann mal helfen ganz los zu kommen.

Ja, kann euch auch nur zustimmen. Ich weiß aus Erfahrung, dass der erste Tag am schlimmsten ist und der Dritte Tag dann nochmal sehr fordernd ist beim Entzug. Dannach hatte ich bei meinem ersten Versuch vor einigen Jahren kaum noch große Probleme, war aber am 6. Tag leichtsinnig und rauchte eine, obwohl ich das nicht gebraucht hatte.

Ich weiß nicht wie es bei anderen wirklich ist, manche sagen, es sei kein großes Probleme, manche sagen es ist schwer, aber ich weiß nicht, wie man sich dann wirklich fühlt. Ich weiß bei mir jedenfalls, dass ich im Entzug kaum mehr denken kann, und an sich ständig versuche mich irgendwie abzulenken, auch wenn ich nur ständig hin und her und die Treppen auf und ab gehe, aber ich kann nicht nur sowas machen, weil ich sehr viel zu tun habe. Das ist für mich auch keine Ausrede, sondern es ist eben so.

Daher dachte ich mir, ich könnte besser aufhören, wenn ich in einer Zeit bin, in der ich nicht dringend dazu verpflichtet bin zB um 6 Uhr aufstehen zu müssen und dann vielen Terminen nachkommen muss, sondern in einer Zeit in der ich auch mal einfach so am Nachmittag schlafen kann, oder die Nacht über wach sein kann, ohne, dass ich dadurch Schwierigkeiten bekomme. Ich bin mir aber auch bewusst, dass ich mir dann eine Ausrede finden werde, warum ich dann in den Ferien auch nicht aufhören "kann". Aber hier muss man dann Stur sein, was ich an sich auch sein kann und mir allgemein auch immer zugesagt wird/wurde.

Beim Aufhören habe ich immer das Verlangen dannach, mir einen Kick zu geben, irgendetwas was mich ins Extreme bringt. Ich dachte mir schon, Sport zu machen, aber ich bin jetzt kein Läufer, ich fahre gerne Fahrrad, habe aber ken Fahrrad. Zudem habe ich eine Gewitterphobie, was bedeutet, dass ich bei schwülem und bewölkten Wetter im Sommer, das Haus ungern verlasse, bzw ungern dann in einem Ort bin, wo ich in den nächsten 100 Metern keinen Unterschlupf habe.

Ich muss sowas irgendwie planen können, sonst wird das nie etwas, das weiß ich.

Und ja, an sich will ich nur aufhören, weil ich eine kleine und an sich nicht zu 100% gesunde Lunge habe (auch schon vor dem Rauchen so gewesen) und weil ich zu schnell außer Atem komme und weil ich Angst vor einem Kehlkopfkrebs habe. Andernfalls rauche ich sogar gerne. Vielleicht ist das auch der Grund, warum es mir so schwer fällt davon zu 100% loszukommen, weil ein Teil von mir gar nicht aufhören will.
Neulich nach Sport hatte ich wieder das Problem, dass ich nach einer intensiven Dauerbelastung nur unter "hellen" ziehenden Schmerzen einatmen kann, und dieser Schmerz wird umso intensiver, je länger man einatmet. Je länger ich mich so einer Belastung aussetze, desto heftiger wird das, und desto länger dauert es auch, bis das wieder besser wird. In der 7. Klasse hatte ich es im Skilager einmal so heftig, nach einem ganzen Tag Skifahren (also einer langen intensiven Belastung), dass ich nur noch ganz wenig einatmen konnte ohne, dass es zu weh tat, und das hielt Tage über an, ich glaube 3 Tage dauerte es, bis ich davon wieder ganz los kam. Damals rauchte ich aber nicht.

Mir konnte auch kein Arzt sagen, was das sei. Asthma ist es nicht, und andere Krankheiten wurden gar nicht mal in Erwähnung gezogen. Also kA, was ich da hab. Ich weiß nur, dass ich eine unbedenkliche Lungenfunktionseinschränkung habe aufgrund von Allergien und das meine Lunge eben kleiner ist als die Norm. Ich glaube nur so um die 80%. Aber all das ist nicht für das Phänomen, was ich beschrieb, verantwortlich.

Nunja, jetzt ist es eben die Frage, was stärker ist, die Bedenken an die Gesundheit, welche, selbst bei meinem jungen Alter noch, dennoch schon (immer) angeschlagen war, oder mein Vergnügen mit dem Rauchen.

PS: Kennt jemand sowas, was ich beschrieb? Es ist wie gesagt ein Schmerz, welcher sehr "hell" ziehend ist, also so, wenn man eiskalte Luft direkt mit dem Mund mehrmals einatmet. Dieser ist meist ab dem Rachen bis in die Bronchen hinein zu spüren und am Stärksten ist er etwas unterhalb des Kehlkopfs oder direkt beim Kehlkopf. Tritt bei langer intensiver Belastung auf, zB (Fußball, Skifahren, etc) und hält je nach Intensität wenige Stunden bis mehrere Tage an, selbst bei warm-feuchter Luft wird es nicht besser. Früher dachte ich, es würde nur auftreten, wenn ich bei kalter Luft mich länger intensiv sportlich belaste, aber da es neulich auch in der Halle bei etwa 1h Fußball aufkam, kann das nicht der Grund sein. Und es hat nichts direkt mit dem Rauchen zu tun, ich stelle auch nicht fest, dass es durch das Rauchen häufiger auftreten würde, eher scheint es so, als würde Rauchen dagegen sogar anhelfen, da es eben das betroffene Gewebe etwas betäubt.

Ich würde sehr gerne mal wissen, was das ist, und ob ich da ein Einzelfall bin, oder ob das mehrere haben und evtl bekannter ist.